Victoria Beckhamova prehrana: tajne dobre figure


pjevačica, model, dizajner, pisac i majka četvoro djece, Viktoriya Bekhem zna kako obnoviti i održavati vitku figuru. Nakon što je pokušala puno dijeta u svom životu, odabrala je razumnu uravnoteženu prehranu, ali s malom količinom kalorija. Pridržavajući se zajedno s redovitim razredima u teretani i trčanju, možete stalno izgubiti do 2 kilograma tjedno.

Osnovna načela prehrane Victoria Beckham

Kako bi se osiguralo da ručkovi i večere budu što korisniji i hranjiviji, ali ne postaju izvor viška masnoća, poželjno ih je kuhano ili kuhano. Osnove prehrane poznate osobe su proteini (mršav ptica, sir, riba i plodovi mora) i voće. Povrće se uvijek koristi kao ukras. Osim toga, Victoria pije do dvije litre tekućine dnevno u obliku čiste vode i zelenog čaja.

Ponekad za večeru Victoria Beckham dopušta sashimi i jednu čašu suhog vina kada odlazi u restoran s obitelji ili prijateljima.
Postoji prilično velik popis proizvoda kojima je zvijezda nametnula strogu zabranu. To uključuje kobasice i svježi sir, i konzervirane grah, jak alkohol i slatka bezalkoholna pića, šećer i začine, masnoće sladoled, kao i rajčice i krumpir, banane, grožđe, marelice i trešnje.

Težina Victoria Beckhama gotovo je uvijek na istom mjestu, osim u vrijeme trudnoće. Ova superwoman pažljivo prati očuvanje parametara modela, objašnjavajući to činjenicom da ona nosi odjeću koju ona stvara i preporučuje. Za provjeru učinkovitosti u prehrani dovoljno je pogledati jedan od mnogih slika Victoria s klesan lik, zajednički u mreži.

Victoria's dijeta izbornika Beckham

Nije svatko ima željeznu snagu gospođe Beckham, pa možete dodati kruh od žitarica na svoju prehranu. To će malo smanjiti stopu gubitka tjelesne težine, ali spriječiti vjerojatnost poremećaja s produljenom usklađenosti s prehranom.
Doručak: dva tost i zeleni čaj;
Drugi doručak: salata od voća, uglavnom citrusa, bez grožđa i banana;
Ručak: pileća prsa / puretina / riba i pirjano povrće;
Večera: plodovi mora, sir, povrće s povrćem s biljem.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar