Trodnevna dijeta od naranče

Ako u skoroj vrijeme, važan je događaj i morate tražiti najbolje Lyudka račune, možete koristiti tri dana Diet Orange. Stručnjaci kažu da je nakon toga ćete postati lakše četiri kilograma.

Trodnevna dijeta od naranče

Pluses od trodnevnog Diet Orange

• Ova dijeta je dobra jer ne će pasti u lean nesvjesticu.

• Njegova velika prednost može biti pozvan i što si možete priuštiti odabrati dijetu od opcija.

Dijete: Trodnevna dijeta od naranče

• Narančasto sadrži puno vitamina i minerala, kao i vlakana.

• Orange dijeta pomaže osloboditi tijelo od nakupljenih toksina i viška tekućine.

Izaberite doručak:

1.Apelsin srednje veličine, tost i otrubyanye pahuljica (100 g).

2.½ čaša soka od naranče, tost od bijelog kruha s light maslaca ili margarina (ne više od žličice) i jaja, kuhano meko kuhana.

3.Sir s minimalnim masti (50 g), 2 žličice margarina ili maslaca treba olakšati širenje na 4 krekera bijelog kruha ili tost.

Odaberite ručak:

1.Salat sa slanom lososa (50 g) i zelena salata (150 g), začinjena s dvije žličice majoneze. Orange, 2 kriške kruha mekinja i prirodni jogurt s dodatkom ½ sata. Med.

2.Tost napravljen od kruha sa svjetlom prljave maslaca ili margarina (ne više od žličice), zelena salata, kuhana zrna (150 g), i narančasta.

3.Salat svježeg povrća i bilja s dodatkom kuhane repe, mali komad kuhane nemasne govedine s rižom (75 g).

4.Vidvarny krumpir (2 kom) s laganim maslaca ili margarina (ne više od 2 sata. Žlica), svježe rajčice i krastavaca, 50 g sira sa minimalnim sadržajem masti, naranče.

Odabir večera:

1.Vidvarna piletina, prokulica, brokule, paprike - svaki proizvod ne sadrži više od 75 m, a narančasta.

2.Pechinka kuhano na žaru, mahune, gljive - svaka proizvode od ’75 za desert: (. Do 2 žlice) narančasta i maline (125 g) i jogurt.

3.Pisna janjetina ili svinjetina, kuhani na žaru, malo kuhani krumpir, luk i mrkvu. Desert: prirodni jogurt 100 g ananasa.

Oprez: narančasta dijeta je kontraindicirana u ljudi koji su skloni alergijske reakcije u prisutnosti gastro-intestinalnog trakta.

Dijeta đumbir limun ii Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar