Povrće prehrana siječnja jones

Biti vitak, mlad i lijep, bez obzira na dob morate trenirati sebe da žive zdrav stil života. Ugljikohidrati se koristiti samo za doručak, bijelci ostaviti za večeru, kao i sa proteina trese. Uradi napustiti prigristi i jesti poslije sedam sati. Ali, ako se osjećate frustraciju te vrste u odraz u ogledalu, većina sjedi na dijeti.

Danas svi znaju da je najbolji način da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma se dijeta temelji se na povrću. Slimming tijelo treba vitamine i minerale, te tvari koje se nalaze u povrću. Kao takvi proizvodi mogu jesti u neograničenim količinama nakon instalacije "manje, ali i više."

Povrće prehrana siječnja jones

Dijeta od povrća siječnja Jones je stekao najveću popularnost i donio vodeću poziciju u poretku za napajanje sustava. S tom snagom je glumica izgubila na težini i na težini i ne povrijediti svoje tijelo. Najprikladnije vrijeme za ovu dijetu je ljeto i jesen, kada je pravo skup proizvoda.

To je bezopasno i povrća dijeta, moguće je promatrati od jednog mjeseca do dvije. Sam proces gubitka težine, prenosi dovoljno jednostavno: minimalni unos kalorija, osjećaj sitosti, a tu je poziciju za normalan životni stil je prihvatljivo.

Na dijeti od siječnja Jones u prehrani povrća, što može biti jedan dan jesti pola kilograma, možete dodati ugljikohidrata i proteina (to fermentirane mliječne proizvode, kruhu od raženog brašna, žitarice).

Kao doručak je bolje koristiti svjetlo salatu od povrća, s okusom jogurta s niskim udjelom masti. Salata se može zamijeniti zobene s mlijekom.

Ručak naprotiv trebalo biti posytnee i korisne. To je nemoguće uključiti povrće, salata od kuhani krumpir začinjene s biljnim uljem ili kiselim vrhnjem, voćem. Večera na jednostavnost bi trebao biti sličan doručak.

Ako se pridržavaju pravila ovoj dijeti, onda samo tjedan dana može se oprostiti od 5-6 kilograma. Kontraindikacije u tom sustavu nema snage, jer su svi proizvodi su pune korisnih elemenata u tragovima i vitaminima. Takva prehrana je vrlo izbalansirana za tijelo. Istodobno s redovitom upotrebom povrća, mi pomažu da se očisti tijelo, pa čak i da ga ukloniti iz organizma. Ona također pomaže vratiti i pomladiti. Nedostatak ovog prehrane može biti pozvan samo da je na izlazu iz njega na redovnoj prehrani, te rizik vrlo brzo na težini.

Istina o sirovoj hrani (voće i povrće) Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar