Kako se riješiti celulita

Kako se riješiti celulita, mnogi ljudi su zainteresirani, pa čak i mlade djevojke. U novije vrijeme, celulit smatra masnih naslaga koje su se javljaju s godinama. Ali to nije tako. Pojava celulita kaže da morate promijeniti svoj stil života.

Celulit se ne može vidjeti prvi korak. Da biste ga vidjeli morate stisnuti kožu formirana i vidjeti narančine kore. Ako primijetite na narančine kore, to je vrijeme da se krene dalje da biste dobili osloboditi od njega. Ako je narančasto-oguliti kožu bez primjetnog kompresije, onda je to drugi ili treći stupanj celulita. Potrebno je imati više pozornosti na njihovo zdravlje. Većina celulita na stražnjici, bokovima, ramenima i trbuhu pojavljuje. Kako se riješiti celulita potrebno je u svim smjerovima.

Kako se riješiti celulita kod kuće

Celulitni tretman kod kuće počinje s hranom. Unos kalorija po danu, u svakom slučaju ne bi smjela prelaziti 1200 kcal. Trebali bi jesti hranu koja sadrži vlakna: cijela zrna kruh i žitarice. Budući da je prehrana je potrebno eliminirati kofein, alkohol. Ako je nemoguće u potpunosti isključiti iz prehrane ovih proizvoda, potrebno je smanjiti njihovu upotrebu. Crni čaj zamjenjuje zeleni čaj. Izbjegavajte gazirana pića.

Kako se riješiti celulita

Vrlo dobar za čišćenje tijela piti čaj od komorača. Kopar dodatak treba uzeti u svježe hrane. Crna rotkvica normalizirati rad jetre, što pak sprječava nakupljanje masnoća.

Pokušajte jesti ne previše slanu hranu. Činjenica da je sol sposoban za hvatanje tekućine tijela. Smanjite količinu šećera i slastica. Pokušajte prestati pušiti. Činjenica da anticelulitni trebaju vitamin C, koji proizvodi kolagen. No, duhanski dim negativno ne utječe na vitamin C.

Imate u prehrani moraju biti prisutni povrće i voće. O masne namirnice treba da zaboravi. Nemojte jesti kolače, konzervanse. Kako pomoći koži nositi s celulitom, morate piti 8 čaša dnevno za čistu vodu: svaka 2 sata ujutro morate popiti čašu vode.

Na bedrima i stražnjici

Ljepota: Kako se riješiti celulita

Za borbu protiv celulita, možete koristiti kadu s anticelulitnih proizvoda. Dobar alat također smatra tuširati. Alge se dodaje u kupku pomoći će očistiti kožu. Vrlo dobro se okupati s ekstraktom divljeg kestena, preslice, bršljan. Kupka s dodatkom ružmarina ulje poboljšava cirkulaciju krvi, da se povuče višak tekućine iz tijela trebaju uzeti kadu s borovice ulje.

Vrlo dobro se riješiti celulita na bedrima i Ayagoditsah sljedećim kadom: pola šalice toplog mlijeka, dodajte 5 kapi ulja cimeta. Rezultirajuća smjesa se ulijeva u kadu. Potrebno je uzeti kadu za 5 minuta. Kupka će vam pomoći normalizirati protok krvi.

papa

Ljepota 2017

Da biste dobili osloboditi od celulita na papu, te poboljšati cirkulaciju krvi, potrebno je trljati tijelo. Mljevenja obavlja slijedećim postupkom. Uzmite ručnik ili ručnik, i početi trljanje kože nogu, od stopala sa svakim pokretom što je potrebno za uspon veći i veći. Nakon što su noge trebaju trljati ruke, ramena, leđa, prsa barem na početku vašeg trbuha trljanje. U roku od 3 minute trebate tvrdo spužvom trljati problematična područja. Nakon trljanja može masirati kožu. No, imajte na umu da se u svakom slučaju ne može biti štipanje kože i tuku.

Masiranje tijela moraju biti jaki i nježne pokrete. Masiranje je najbolje početi od sjemena i postupno pomicanje gore. Bokovi trebao početi masirati s boka, i gladak prijelaz na struk. masažni pokreti se izvode najmanje 30 puta. Intenzivniji masaža je potrebno za stražnjice. Masaža se izvodi kružnim pokretima prstiju. Tijekom ulje za masažu je moguće koristiti, zahvaljujući ovoj ruci će biti dobro klize po koži. Za masažu je najbolje kokosovo ulje, badem, breskva.

sport

U borbi protiv celulita je vrlo dobar kupanje. Zahvaljujući plivati ​​može izgubiti težinu, ali osim toga koža postaje meka i nježna, koža će postati jasno vidljive konture. Ako se vlak svaki dan voziti bicikl najmanje 15 minuta, a zatim moći primijetiti pozitivan rezultat. Ne zaboravite da hoda, hoda na sve korisne za ljudsko zdravlje.

Kako se riješiti celulita | Ljepota 2017

Osim fizičke aktivnosti postoji veliki broj vježbi koje pomažu u borbi protiv celulita. U većini slučajeva, žene vole raditi vježbe uz glazbu. Također vam savjetujem da učinite sljedeće vježbe. U svakom slučaju, možete naprezanje mišića stražnjice i opustiti. Vježba, iako jednostavan, ali učinkovit. Za abdominalni ove vježbe: izvući želudac za 10 sekundi, a zatim se opustite svoje mišiće. Ove vježbe se može obaviti čak i na poslu. Osim toga, oni se moraju provesti kod kuće, samo tako možete zaboraviti celulita zauvijek.

na Lyashko

Mnoge domaćice znaju kako se riješiti celulita na Lyashko i da ovaj serum, ali iz nekog razloga ne plaćaju dovoljno pozornost na to, ali uzalud. Sirutka je bogata vitaminom B, a uz to sadrži magnezij, fosfor, kalcij i mnoge druge hranjive tvari koje mogu pomoći da biste dobili osloboditi od toksina u tijelu.

Svaki dan morate popiti čašu surutke. To će pomoći da dobije glatka osjetljivu kožu i osloboditi vas od celulita.

Za borbu protiv celulita je dobro prilagođen gline. To je vrijedan proizvod, zbog slabe toplinske vodljivosti. Maska na temelju gline pomaže koži da poboljša cirkulaciju. Stoga, glina je odavno koriste u borbi protiv celulita. Na problematična područja kože s debelim slojem primjenjuje glina glina mora razrijediti prije primjene mineralne vode da se dosljednost kiselo vrhnje. Područja s glinom taložnoj potrebno omotati zavojem. Maska zadržavanje tijekom 30 minuta.

Kako se riješiti celulita jednom i za sve, morate redovito se s njom, u svakom slučaju, ne propustite jedan dan. Uspješno borbenih celulita.

DIY:Kako sam se riješila celulita za 30 dana SabrinaTubic Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar