Kako izgubiti težinu u kadi


U kupki možete izgubiti težinu zbog povećanog znojenja, jer s viškom tekućine tada se uklanja iz tijela. Masti se rastopiti i rastopiti pod djelovanjem toplih temperatura. Takav aktivni gubitak vitalnih tvari dovest će do činjenice da tijelo počinje vraćati gubitak, kako bi učinkovito izgubilo težinu u kadi, morate slijediti nekoliko savjeta.

Prvo, voda u tijelu zadržava sol. Iz tog razloga zabrana zabranjuje korištenje svih vrsta kiselih maslina, uključujući ribu, rakove i pivo. Osim toga, za učinkovito gubitak težine treba odbaciti prilikom posjeta parnoj kupelji od pijenja svih pića, osobito gaziranih. Možete samo gargariti s raznim kiselim napicima kao što su sok od limuna, kompot ili hladni čaj bez šećera.

Unatoč činjenici da će se tijelo pokušati opijati na sve načine, to bi trebalo biti obeshrabreno. Stoga, oni koji su odlučili izgubiti težinu uz pomoć kupke, kontraindicirano je posjetiti bazen. Sprječava otvaranje pore i intenzivno znojenje.

Za paru u kadi ne smije biti duže od 15 minuta za cijeli posjet. Bolje je leći i znoje nego intenzivno masaža s metlom. Idite u parnu sobu bolje u tri pristupa.

Prvo, potrebno je 5-7 minuta da se naviknete, znoje, a zatim idite u svlačionicu i opustite se. U sljedećem posjetu možete duže ostati u parnoj kupelji, parom s metlom.

Treći put u parnoj sobi možete provesti i do 15 minuta, izmjenjujući masažu s ležaljkom. Ukupna količina vremena provedenog u parnoj sobi za jednu posjetu kupelji ne bi trebala prelaziti 30 minuta, a morate ići u kadu 2-3 puta tjedno.

I na kraju je vrijedno naglasiti da izgubiti težinu u kadi ne morate jesti puno prije nego što posjetite parnu sobu i nakon njega. Bolje je prevladati u sebi želju za nadoknadom gubitka vlage i ne piti. Ako pravilno pratite sve preporuke, možete izgubiti težinu težine do 2 do 4 kilograma za jedno putovanje u kadu.

Video.

Ostavite Komentar