Izgubiti težinu dok kupujete!


Kako biste kombinirali posao s užitkom, planirate najdulju kupovinu. Nije potrebno trošiti puno novca. Možete uživati ​​u uklapanju, provjeri, izradi popisa darova za sljedeći odmor. Dakle, pravila trgovačkih treninga:

- Zanemari skaline i dizala. Bolje od dodatnih 30 metara trči niz stepenice - i stražnjica se stegnu, a naboj endorfina iz vježbe će dobiti.

- Šetnja buticima u brzom ritmu, nemoj dugo ostati na prozorima. Što je više puta putovao, brže ćete postići željenu težinu.

- Rush prošlosti restorana i kafeterija. I još više ne uživajte u pokretu. Inače će svi vaši napori biti pogrešni. Najviše se mogu priuštiti - svježe voće ili povrće salata, niske kalorijske japanski jela, voćni sokovi i mineralna voda

. - Odbacite kosu, dajte prednost udobnim sportskim cipelama. Naravno, trošenje novca na pete je spektakularno i lijepo. Ali nakon 20 minuta takvog trčanja u cipelama, svakako se želite opustiti i usporiti, kao u dobrom treningu, na samom početku se ne preporučuje.

- Pokušajte, pokušajte i pokušajte. Što više stavljate na sebe, više mišića u vašem tijelu bilo je uključeno u kupovinu. Uostalom, za početak, skidate odjeću, podignuvši ruke, nagnuvši se naprijed, a zatim stavljajući svoje predmete u trgovine, natrag i povlačenjem trbuha. I za 10 takvih testova, sjestiš 20 puta, 15 puta savijati i 5 puta će biti podignuta. A to je punopravna tjelovježba.

- Nemojte se zaustaviti na pola puta, otići do najdalje trgovine i potpuno ignorirati javni prijevoz. Nakon što ste zagrijali na ugradnju u prvom trgovačkom centru, ali još uvijek nisu sami pokupili večernju haljinu ili najljepše ljetne sandale, a zatim prema naprijed u svom cilju.

Prebrodite lijenost i umor. Pogotovo dvostruki cilj (izgubiti težinu i ažurirati ormar) opravdava bilo koji način.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar