10 Najgora pića za mršavljenje

Očito, ako jedete pravilno i efikasno, vaše tijelo funkcionira bolje. Štetni produkti, naprotiv, pogoršati raspoloženje, učiniti letargičan i potaknuti debljanje. Sve to se ne odnosi samo na hranu, ali i pića.

Budući da većina njih unosimo posao, malo razmislite o činjenici da oni začepiti naše tijelo.

10 Najgora pića za mršavljenje

Ovdje su 10 od najgorih pića - provokatora:

• Zapakirani sokovi - Većina od njih sadrže šećer u svom sastavu; odabrati one koje se s oznakom "100% sok".

• Ne mogu zamisliti život bez kave? - U međuvremenu, regularna kava sadrži 800 kalorija, i 170 g šećera; kako bi se smanjila kalorije, spojite dio napitka s obranim mlijekom umjesto šećera korištenja saharazamenitel ili piti hladnu kavu pića (ledeni kava) - frappuccino, hladno latte, moka hladno, što je obično služio s posebnom sirup.

• slatke vode - Zajedno s vitaminima sadrže umjetne zaslađivače koji inhibiraju proces spaljivanja masnoća.

• Soda - pretjerana konzumacija tog napitka nutricionisti izravno povezane s procesom razvoja pretilosti kod ljudi. Smetnje soda povremeno, nećete naškoditi zdravlju, ali soda nije prikladan za svakodnevnu prehranu, još uvijek naći nešto korisno.

• Smrznuti miješanih pića - Ovo voće leda mješavina sastavu je ispunjen umjetnih sastojaka - boje, okusa i sladila.

• «prirodni" voćem - Nažalost, nije uvijek tako prirodna, kako je navedeno na etiketi. Jedenje stavlja bend je sumnjivo mješavina slatka veliki dio šećera. Izaberite svježe povrće i kuhati vlastitu bend. Na primjer, svježe borovnice, prirodnog jogurta i tekućeg meda.

• Alkoholna pića - zarazna; Nakon dvije čaše ne samo da će podići raspoloženje, ali i povećava broj kalorija.

• limunadu - konzervanse i bojila - glavni su nedostaci ovog napitka. Kuhati nije teško kod kuće. Glavni uvjet - da ne dodavati šećer, čime se smanjuje sadržaj kalorija.

Sportska pića • - elektroliti su dobre, kad je to potrebno da se poveća prijenos energije, ali u većini izotonične napitke i sladila i konzervansa su prisutni koji uzrokuju probavne smetnje.

• Energetski napitci - akcije poput dinamita, odmah vas ispunjava energijom, a istovremeno preopteretiti svoje tijelo s saharoza i energostimulyatoramy temelji na kofein i druge tvari tonik.

A ti piti bilo koji od ovih pića? Među njima - vaše slabosti? Molimo ostavite komentar ispod.

20 Najboljih savjeta za mršavljenje part ii Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar