Kako prevladati strah od javnog nastupa

Ako trebate razgovarati s velikom publikom, ali i sama pomisao na to dobiva loše, moraš raditi nešto sa svojim vlastitim strahom, naučiti u potpunosti kontrolirati. Tijekom vremena, priprema potrebnih iskustava, od vas će se osjećati više sigurni.

Kako prevladati strah od javnog nastupa

Neposredno prije koncerta razmišljati svojom slikom - biti angažiran u pripremi svoje odijelo, izbor dodatne opreme, da li si frizuru i šminku. Nakon toga, od vas će se osjećati više sigurni, ako točno znate da nema nedostataka u svom obliku. Prije nastupa u redu noćni san, stranke ističu i ne očekujem bilo koju drugu radnju na dan, što vas može iritirati.

Miscelanea: Kako prevladati strah od javnog nastupa

Pokušaj ovdje da biste dobili u kontaktu s javnošću, istinito priznajući da ste zabrinuti. Rekao je to direktno i sa smiješkom na usnama, dodati malo humora, a ljudi više neće obratiti pozornost na svoju uzbuđenja i sigurno se smirila malo.

Pogledajte publici kao i ljudi koji ne samo ovdje dolaze slušati vas - zamislite da je većina njih će djelovati čim vas i također jako zabrinuti. Možete zamisliti da je vaš najbolji prijatelj, koji je postavio vrlo gostoljubivi i prijateljski. Potražite gomili nekoliko ljudi čije mišljenje ćete naći vrlo ohrabrujući, i reći, misleći samo na njih.

Nije loše ako dopuniti svoj govor što grafikone ili grafove. Prezentacija će vam pomoći da jasnije objasniti suštinu stvari, napraviti svoj predstavljanje još živo. Vi ćete dobiti mogućnost da uhvati dah malo, jer će ljudi vidjeti svoje grafike. Koristite sljedeće trik - ne gledaj na one ljude koji su tek u potrazi na vas.

Pokušajte se smijati, zabavljati publiku. Morate dobiti potporu ljudi s kojima niste upoznati, ali ne toliko da je izgledalo kao u pravilu - kao da je slučajno da ispadne pokazivač ili olovku, stvoriti "sliku" o tome što ste zaboravili upisati sljedeće pismo sa željenim izvješću, i tako aktivirati DA i atmosferu. promijeniti odnos ljudi prema vama. Možete prošetati po pozornici, gestikulirajući i donošenju drugih pokreta koji vam pomaže da obavljaju.

S vremena na vrijeme reći osobno mišljenje - osim teoretskih tvrdnji fokusira na ono što zapravo našao da je zanimljivo.

Kako savladati strah od javnog nastupa Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar