Kako se raditi nakon duge stanke


Budući da dolaze s novim sila akumuliranim tijekom odmora, na prvi pogled čini se da možete "roll planinama". Ali ne! Svugdje. Prašnjavi monitor, hrpe papira na stolu, stalna tutnjava kolega - sve to izgleda odvratno i mrzilo. Bilo bi poželjno jednostavno pobjeći, a zapravo prije odmora sve se činilo apsolutno normalnim.

Prepoznajete li sebe? Na žalost, postali ste žrtva sindroma post-puštanja. Često se događa, oko 50% radne populacije suočava se s ovim fenomenom. Ona se manifestira u obliku stresa, iritacije, neosnovane neuroze, glavobolja, nesanice i nedostatka želje za radom. Prema statistikama, oko 80% zahtjeva za otpuštanje napisano je nakon dopusta.

Neki pokušavaju produžiti svoj godišnji odmor. Uzmite dodatnu naknadu na svoj trošak ili idite na bolovanje.

Nakon sindroma povlačenja najčešće uzrokovane sljedećim razlozima:
- Tijekom blagdana nije se promatrao neki režim. Ni u kojem slučaju ne može biti vrlo kasno ići u krevet i spavati prije večere. Potrebno je pokušati slijediti uobičajeni ritam.
- Akumulacija umora. Većina sportskih obožavatelja tijekom odmora toliko je umorna da tijelo jednostavno treba odmoriti.
- navika "ne žuri".
- Tijekom blagdana možete odabrati što prije raditi i što se može odgoditi. Uz pristup radu, ovaj izbor gubi svoju važnost, budući da postoji nešto što treba učiniti upravo sada.
- nakon blagdana postoji sigurnost averzije na rad.

Da biste izbjegli sindrom nakon oslobađanja, pokušajte ne prekidati uobičajeni način života tijekom odmora. Prije nego što odete na posao dan ili dva, sjetite se nešto, pročitajte materijal i osvježite memoriju.
Prvi dan rada nakon vašeg odmora, nemojte fotografirati s vama, samo se uzrujati, a radni dan će se uzalud, jer će nešto raditi biti vrlo teško.

Tijekom pauze za ručak napustite radno mjesto i opterete se.
Razmislite često o tome koji dobar posao vam daje. Ako se ne možete dovesti na posao nakon dugotrajne pauze, trebate razmisliti o promjeni aktivnosti rođenja.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar