Proljetni motivator: kako se oblikovati


Međutim čudno da se može zvati, u proljeće je potrebno posebno naglasiti točno ono što ne želite učiniti na sve. Nema snage da se popne s kauča i ode u smeće - počinje kretati više. Hodajte po stepenicama umjesto dizala, izađite jednom zaustaviti ranije i hodajte, provodite više vremena u prometu i na svježem zraku. Čak i ako jedva pomaknete noge i vratite se s takvih šetnje polumrtvih, još uvijek hodajte, mnogo je korisnije no što leži kod kuće na kauču.

Kupite sokovnik i pripremite se svakodnevno svježim sokom. Ti si lijen, nema raspoloženja za ovo i čini se da ionako nema koristi od toga? U svakom slučaju, nadvladajte se i počnite to raditi. Prvo obogatite prehranu s najukusnijim vitaminima, što je vrlo korisno za borbu protiv nedostatka vitamina, a drugo, uzmite još petnaest minuta svog života s još jednim aktivnim djelovanjem.

Više biti na suncu. Vitamini - ovo je dobro, naravno, ali bez sunčeve svjetlosti od njih je osjećaj vrlo mali. Stoga, da biste poboljšali učinak svježih sokova i šetnje, sunčajte se. Između ostalog, možete značajno poboljšati čudnu boju pošta, riješiti prištiće i poboljšati raspoloženje. Uostalom, složit ćete se, gledati u zrcalo na preplanulom tijelu je puno ugodnije nego na smrtonosno blijedo, dajući plavo.

Obnovite prehranu, riješite se svih masnih, začinjenih, dimljenih, kiselih, slatkih i teških. To znači, od svega što ste zimi zaljubljeni. U proljeće, tijelo ne treba štedjeti energiju, trebate ga trošiti, a zatim voditi brigu o trošku, a ne akumulaciji. Dodajte prehrani više povrća i voća, kao i fermentiranih mliječnih proizvoda i mineralne vode. Takva hrana pomoći će vratiti oblik brže nakon zime, a osim toga će vam stvoriti osjećaj lakoće i veće slobode. Ali upravo je to ono što trebate sada, zar ne?

Idite u kozmetički salon i promijenite nešto u sebi. Boja kose u novoj boji, napraviti moderan frizuru ili samo novu frizuru. Priuštite si spa tretman ili masažu. Vjerujte mi, nakon dugog zime, vi i vaše tijelo zaista zaslužuju. A kad napustite kozmetički salon, zaljubite se u nekoga. Usput, ovo je najbolji lijek za sve depresije i loše raspoloženje. Uživajte u proljeće, jer ovo je najljepše doba godine!

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar