Sindrom ekonomske klase


U stručnoj medicini postoji takva stvar kao "sindrom gospodarske klase". Njegova je bit u činjenici da je tijekom leta u ekonomskoj klasi mobilnost nogu (poput cijelog tijela) minimizirana. A ovo je zauzvrat glavni uzrok duboke venske tromboze.

Kada je osoba dugo vremena u stanju nepokretnosti, odljevi krvi kroz vene nogu usporavaju, što stvara rizik od tromba čak iu zdravih ljudi. Da je formirana, dovoljno je samo 1,5-2 sata. Međutim, to se može izbjeći ako unaprijed pripremite za let i slijedite jednostavne upute.

Kad rezervirate ulaznice, rezervirajte mjesta u prednjem redu na izlazu, pregradu ili prolazu. Postoji malo više prostora koji će vam omogućiti da se protežu noge ili ustanu iz stolice i dobijete malo vježbe.

Uzmi prije leta tabletu od aspirina. Sprječava stvaranje krvnog ugruška. Ako je iz nekog razloga uzimanje aspirina kontraindicirano, možete koristiti čaj s limunom. Poželjno je u velikim količinama. Ovo piće razrjeđuje krv i ne dopušta da stvara ugruške. Drugim riječima, koagulacija.

Na zrakoplovu stavite poseban komprimirani dres: koljena, čarape ili pantyhose, koji poboljšavaju protok krvi kroz vene. Mogu ih se kupiti u ljekarnama. Ako niste mogli dobiti takvu pleteninu, trebali biste upotrijebiti elastične golfove ili najžešu pantyhose koju imate. Neće biti tako djelotvorno kao u slučaju komprimiranog pletiva, ali je još uvijek bolja od ništa.

Svakih 20-30 minuta potrebno je vježbati gimnastiku za noge, kako bi se krv rasporila kroz posude. Da biste to učinili, morate skinuti cipele i iscijediti prste 20 puta. Ti pokreti nisu vidljivi izvana, ali savršeno stimuliraju vensku cirkulaciju.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar