Bodyflex s Marina Corpanom


U posljednjih nekoliko godina, sve veći interes uzrok različitih dišnog sustava, kako bi se smanjila težina, među kojima su najpoznatiji je tijelo flex.

Bodyflex pojavio zahvaljujući Grir Chaylders, koji je zabilježen u svom vremenu video tečaj na sustavu, ali za mnoge Ruse to je nezgodno zbog nepoznavanja engleskog jezika. Glavni čimbenik učinkovitosti - ispravan izvršenje vježbe i jezična barijera ne dopušta da shvate kako se nositi s kako bi se postigli rezultati. Marina Korpan je priznati trener za Bodyflex. S obzirom na činjenicu da je zabilježeno osam video-based Bodyflex, sustav je postao dostupan u Rusiji.

Tijelo fleksibilni - učinkovit sustav za smanjenje težine, bazirano na posebnom aerobni disanja (dijafragmatička disanje vrsta - trbušni disanja), koji je u kombinaciji s simultano istezanje i tereta na mišiće. S obzirom na činjenicu da se tijekom izvođenja različitih vježbi, protok kisika upravo one dijelove tijela u kojima radimo mišiće. Ovaj sustav pomaže da izgubite težinu na lokalnoj razini, to jest, dobili osloboditi od masnoća posebno na pravim mjestima.

Trening ne uzeti puno vremena, samo 15-20 minuta dnevno, prvi rezultati već su vidljive u tjedan dana. Važno je da se nastava održava svaki dan, inače nepotrebnih centimetara natrag.

Tijekom vježbanja, događa se sljedeće: kada se osoba drži dah mu 8-9 sekundi, akumulira u tijelu ugljičnog dioksida, što je rezultiralo u proširenje arterije zbog stanicama i znatno bolje apsorbirati kisik brže. Je kisik, čime se metoda „ekstenzija” pomaže borbi protiv prekomjerne težine.

Bodyflex sustav ne samo da učinkovito sagorijeva masnoće, ali ima i ljekovit učinak na tijelo kao cjelinu, povećava tonus i daje energiju, zateže kožu, pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i raka. Uočeno je da ljudi koji se bave na njemu, lakše odreći loše navike (alkohol, pušenje).

Za razliku od drugih klasa (aerobic, oblikovanje), Bodyflex izaziva manje umora, jer je glavna stvar u treningu je pravilno disanje, ali ne i opterećenje na mišiće. Sustav je pogodan za gotovo sve. Sustavne dnevne aktivnosti zauzimaju malo vremena, ali daju nevjerojatan rezultat.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar