Kako se prilagoditi nakon odmora


Osobni stručnjaci i liječnici skloni su skromnoj shemi odlaska na posao. Ne preporuča se ići izravno u glavu u tom slučaju, ili u roku od nekoliko dana bit će mlati snaga, i potpuno zaboraviti, ali ako ostatak je sve.

Ako ste proveli odmor daleko od kuće, vratite se na penjanje 2-3 dana prije nego odete na posao. Vodite brigu o kućnim poslovima, rastavite kovčege, podijelite dojmove s prijateljima, objesite nove magnete na hladnjak.

Postupno se prilagodite radnom režimu dana. Nemojte sjesti do ponoći i pokušati se rano probuditi, jer će uskoro ponovno ustajati na budilicu.
Ako imate odmor u drugoj klimi, poduzmite korake kako biste prilagodili tijelo i održali imunitet. Možete piti izvarak kamilice, ružičasti kukovi ili uzeti multivitamij prema preporuci terapeuta.

Na poslu je poželjno izaći u srijedu, ali najbolje u četvrtak. Tako će tijelo biti lakše obnoviti. Radit ćete nekoliko dana, a zatim se opet opustiti, a od ponedjeljka do sljedećeg u potpunosti sudjelovati u radu.

Prvi dan, proučite situaciju i radnu situaciju. Gledajte, koja su pitanja ostala neriješena, provjerili poštu i zakazali posao u ponedjeljak. Nemojte se prepuštati razgovorima s kolegama i detaljnim pričama o prošlom odmoru, netko kome može ljutiti, pa čak i oduzeti se.

Nemojte se uzrujati ako se u prvim danima nakon odmora osjećate mnogo glupo nego prije. Smanjena inteligencija na godišnjem odmoru za 20% - to je dokazana činjenica. Sve će se vratiti na normalu, tek kasnije. Stoga nemojte se baviti osobito teškim zadacima kako se ne biste zarobljavali i ne biste potkopali svoj radni ugled.

Odmor je završen, ali će i dalje biti sretni trenuci odmora. Prilagodite se pozitivnom valu, radite sa zadovoljstvom, a zatim vrijeme do sljedećeg godišnjeg odmora neopaženo.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar