Kako održavati fokus na radnom mjestu


Pripremite svoje radno mjesto prije početka rada. Čišćenje na stolu ostavljajući samo ono što vam je potrebno - uredske potrepštine, referentne knjige. Isključite glazbu, zatvorite sve nepotrebne programe - ICQ, igre. Zatvorite kartice sa stranicama za zabavu ili ih koristite za rad s jednim preglednikom i za posjećivanje časopisa uživo i kolegama iz razreda - drugima. Prozračite sobu, unesite veliku šalicu čaja ili kave i počnite raditi.

Ako se osjećate umorni i trebate stanku, nemojte se opustiti na radnom mjestu. Idite u sljedeću sobu za razgovor s nezaposlenim kolegom, idite van da biste dobili svjež zrak. Nakon 15 minuta, vratite se i sjesti na posao.

Teško je da se osoba usredotoči na puni želudac i kada želi spavati. Stoga, pokušajte uvijek dobiti dovoljno sna i nemojte prejedati. Ovo ne samo da će povećati vašu učinkovitost, već i pomoći da ostanete zdravi i lijepi.

Ako posao ne ide, usred ureda i ne radite ništa. Nemojte misliti, ne računajte u glavu, ne grebite nos - nemojte ništa učiniti. Pričekajte oko 10 minuta. Za rad ćete radovati s radošću.

Svaka osoba ima vrhunac aktivnosti. Obično se dogode dvaput dnevno, a u ovom trenutku osoba radi najdjelotvornije. Pazi se, prepoznati u takvim vrhovima aktivnosti i pokušati planirati svoj raspored, tako da u ovom trenutku ste sudjelovali u važnim stvarima koje zahtijevaju vašu punu koncentraciju na njih.

Ako se ovaj problem obično ne pojavljuje prije vas, a ne možete se usredotočiti na bilo koji određeni projekt, obećajte sebi nešto za njegovu uspješnu isporuku. Reci: "Ako danas završim ovaj projekt, kupit ću novi ruž za usne i pustiti me da jedem kolač." U svakom slučaju, nemojte se zavaravati nakon što završite slučaj, inače sljedeći put kad vaše tijelo ne kupuje u ovoj transakciji.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar