Kako postati opušteni


Prije svega, analizirati, zašto se bojite biti u središtu pozornosti. Možda mislite da su vam drugi oko vas zabavljeni, da ste glupi, apsurdni, nezanimljivi, smiješni. Ali to nije tako. Svatko - tako uređen - najprije privlači pozornost na sebe, ljubljenog. A vaši nedostaci, ako jesu, gotovo nikoga ne primjećuju. Ali ljudi vide da ste šutljivi, nepristupačni i ne znate razgovarati s tobom. Pomognite im, postati pokretač razgovora. Nemojte misliti o tome kako izgledate, ali o temi razgovora. Prihvatite se kao i vi, sjetite se vlastitih zasluga, dobrih osobina, djela - i pokušajte se voljeti za to. Nemojte se zatvoriti, nemojte misliti da vas nitko neće razumjeti. Ako priznate drugima da su prirodi tihi i plah - sigurno ćete shvatiti, osim toga, poštovati povjerenje. I bit će vam mnogo lakše, moći ćete raspravljati o problemu sramežljivosti s sugovornikom, možda ćete čuti praktične savjete.

I to možete učiniti na drugi način. Usredotočite svu vašu pažnju na druge, pitajte ih o čemu razmišljaju, o čemu se brinu, što žele. Pokušajte ignorirati njihove probleme i komplekse - tako ubiti dvije muhe jednim udarcem: govornik razmišlja o njegovoj osobi, a ne vaš, i drugo, da ćete zaboraviti na njegovu lijenost (pa makar i privremeno).

Krenite na igranje uloga: ako imate ozbiljan razgovor, javni govor, izgubite situaciju s voljenima, prijateljima. Razmislite svaki korak, svaki izraz, glasno ih izgovorite. A onda ćete biti spremni za nadolazeću komunikaciju, okupiti se, manje brinuti i biti nervozni.

Pokušajte ne pričati previše tiho (jednostavno se ne možete slušati i stoga ne reagirajte na vaše znakove), promatrajte svoj glas i razlikujte se ovisno o situaciji. Pomozite se gestama izraza lica. Seksualac mora osjetiti vaše osjećaje, shvatiti da ste zainteresirani za razgovor. Nazovite nas vis-a-vis po imenu - ovo ga organizirate za sebe, približite se. Ne zaboravite da je kontakt očima vrlo važan za povjerljive, neinhibicijske razgovore (naravno, unutar razumnih granica).

Još jedan dobar način da se opustite je plesne lekcije. Saznajte nekoliko pokreta i uvijek u javnosti. Učeći kontrolirati tijelo fizički, i da će prevladati psihološke nesigurnosti, samopoštovanje i biti u stanju komunicirati s drugima pouzdano i slobodno.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar