Glazba - lijek za tijelo i dušu


Glazba se opušta i ubija stres. Ovo je jedan od najboljih načina da se opustite nakon napornog rada. Samo leći na krevetu i uključiti omiljenu melodiju igrača. Ljudi koji slušaju glazbu barem jedan sat tijekom dana imaju manje stresa i tjeskobe. Svatko zna da je stres uzročnik mnogih bolesti i ne smije se zanemariti. Glazba poboljšava raspoloženje. Bez obzira na to što slušate, može potisnuti negativne emocije i poboljšati raspoloženje. Kada slušate svoju omiljenu glazbu, pojavit će se posebni živčani završetak koji šalje signale užitka u cijelom tijelu. Znanstvenici su otkrili da glazba ne samo da povećava broj pozitivnih emocija koje se testiraju nego također povećava njihovu intenzivnost.

Glazba smanjuje simptome depresije. Glazbena terapija se preporučuje za pacijente koji pate od depresije, jer to povećava raspoloženje. Američki istraživači su otkrili da pacijenti koji pate od depresije i slušanje glazbe po satu dnevno, tijekom vremena, smanjuju simptome za 25%.

Glazba poboljšava zdravlje srca. Smanjuje krvni tlak i usporava ritam srca, čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. S druge strane, poznato je da gay glazba poboljšava funkcioniranje krvnih žila.

Glazba vam pomaže intenzivnije vježbanje. Dokazano je da ljudi koji ga slušaju tijekom treninga, za razliku od onih koji sudjeluju u potpunoj tišini, postižu mnogo veće rezultate. Vježbe bez glazbe daleko su zanimljive kao i kod nje. Ona se razveseljavaju i motiviraju da učine još nekoliko ponavljanja.

Glazba pomaže ljudima s rakom. Studije pokazuju da glazbena terapija pomaže ljudima koji se liječe od raka kako bi se bolje nosili s simptomima. Smanjuje anksioznost kod ljudi koji se podvrgavaju kemoterapiji, suzbijaju mučninu i povraćanje.

Glazba poboljšava koncentraciju. Skladni zvukovi pojačavaju um i povećavaju koncentraciju. Ipak, oslanjajući se na najnovije znanstvene dostignuće, stručnjaci savjetuju učenike da slušaju glazbu prije nastave i nakon njih kako bi se bolje sjećali informacija, ali ne i tijekom njih.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar