Kako poboljšati bacanje lopte


Postoji nekoliko tehnika bacanja koje se mogu poboljšati. Da biste poboljšali bacanje s kratke udaljenosti ispod košare, pokušajte udariti okomito crta lijevu ili desnu košarku. U tom slučaju zajamčeno je pogodak točno u cilj. Ne mogu li usredotočiti moju pozornost? Nacrtajte znak na krpu ili traku, a zatim stavite mali komad na liniju. Čisti bacanja - dobiva loptu u košarku bez dodirivanja metalnog obruča. Pokušajte se koncentrirati istodobno, kako biste izračunali ispravnu putanju kretanja.

Poznata snimka s tri točke uzima se s prosječne udaljenosti. Učinite 5 snimaka iz svake točke kako bi bili čisti i čistiji. Donesite svoje postupke automatizmu, ponavljajući iste snimke nekoliko puta. Bacite loptu što je više moguće: tako da tijekom igre neprijatelj neće moći preuzeti posjed.

Još jedan korak na putu do izvrsnosti je provedba nekoliko slobodnih bacanja prije odlaska iz kuće. Tako možete popraviti memoriju mišića i osjećati se sigurnima u daljnjim igrama i treninzima. Zajamčena je disciplina i poboljšana koncentracija.

Pokušajte trenirati svaki dan: za 200 besplatnih bacanja po danu. Provjerite je li 25 košarica bačena u koš. Ne treba puno vremena i uskoro će donijeti pozitivne rezultate.

Možete poboljšati bacanje u igri analizom svoje pozicije na terenu. Razmislite o tome gdje - s kojeg mjesta - najčešće bacate u košaru. Iz ovog mjesta vježbate što više trenirača u svom slobodnom vremenu. Zahvaljujući tome osjećat ćete se mnogo sigurnijima: orijentacija na sudu će se znatno poboljšati.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar