Kako naučiti ne bojati se ljudi


Postoje mnoge fobije povezane s komunikacijom. Netko se boji razgovarati s neznancem, netko je bez riječi kada govori s publikom. Odredite što vas posebno plaši i riješite se. Ako uvijek mislite da se drugi ljudi nasmiju vama, vašem izgledu i ponašanju, onda biste trebali povećati svoje samopoštovanje. Idite u kozmetički salon, očistite se, odaberite lijepu odjeću i obuću. Pažljivo razmislite o sebi u zrcalu i shvatite: samo izgledaš sjajno!

Komunicirajte s drugim ljudima, pokušajte igrati tuđu ulogu. Zamislite da ste uspješna poslovna žena, određena i jaka žena, izvrsna dama itd. Ako vam iznenada opet izgledate ismijavani - sjetite se da samo igrate ulogu neke druge osobe, a podsmijeh vam se uopće ne obraća. Važno je razumjeti da ne biste trebali nositi masku pri komunikaciji s bliskim ljudima. Tijekom vremena, kada se osjećate više sigurni, postupno dopustite strancima da vas vide bez maske. Prestani igrati ulogu i reci sebi da si savršen.

Ako ste zapanjeni idejom da ćete uskoro nastupiti ispred publike, pokušajte unaprijed probujati svoj govor. Morate biti sigurni da se nećete izgubiti i zaboraviti ništa.

Zbog jake uzbuđenja, razina adrenalina u krvi će porasti, a osjetit ćete snažnu potrebu da nešto poduzmete. Prošetajte publikom, okrenite gumbe, zgrabite različite predmete itd. - ovo nije opcija. Počnite čvrsto zategnuti, a zatim skinite prste. Prvo, to će pomoći smanjiti napetost, a drugo, nitko ga neće vidjeti. Prilikom izrade govora odaberite 3-4 osobe u različitim dijelovima publike i zamislite ono što im govori samo njima. Okrenite oči od jednog do drugog, govore kao da komunicirate sa bliskim prijateljima. Vjerujte mi, postat ćete mnogo lakše.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar