Kako se nositi s osamljenosti


Prva stvar koju trebate učiniti jest prihvatiti i voljeti sebe. Najbolje je učiniti vaš izgled, vaš omiljeni hobi, ispuniti svoj život samo pozitivnim osjećajima. Želite ići u kino ili kazalište? Trebate ići tamo što prije i dobiti energiju. Možete gledati omiljeni film, kupovati, slušati glazbu ili jednostavno leći u toploj, mirisnoj kupelji. Osmijeh na licu i mirna, pozitivna energija koju ćete zračiti sigurno će vas privući nove poznanike. Komunikacija u praksi. Za početak, jednostavni eksperimenti na ulici nisu loši. Potrebno je, kao slučajno, pokušati pristupiti prolaznicima i zatražiti pomoć. Riječi bi trebale zvuk prijateljski, nemojte očajavati i pokazati svoje razočaranje ako se odbijete. Najbolje je da se zaokupite činjenicom da ćete čuti negativni odgovor. Ovo je vrsta "šok terapije", koja će vam pomoći da naučite kako komunicirati u bilo kojoj situaciji.

Pokušajte napraviti meditaciju. Jednostavna vježba će vam pomoći da pronađete sklad i spokoj. Da biste to učinili, trebate se udobnije, zatvoriti oči i zamisliti mirnu večer. Kao da šetate po gradu, oko vas se nalazi bijeli bijeli snijeg, pjenušava pod svjetlom uličnih svjetiljki. Zaustavite se i divite se ovoj ljepoti. Zatim pokušajte zamisliti ono što ste vidjeli kod kuće, au svakom prozoru možete vidjeti topao pozivajući ugodno svjetlo. Nakon toga, osjetite da unutar vas imate istu korisnu svjetlost koja vas smiruje i daje vam toplinu. Uvijek vas štiti, čak i ako ste nervozni ili umorni.

Zamislite da možete uzeti ovo svjetlo u svojim rukama, zamislite svoj plamen. Ne gori vas, nego daje mir. Zahvalite mu na tome i pažljivo ga ostavite iznutra. Neka bude uvijek s tobom. Kad osjetite da ste se smirili, otvorite oči. Dobro je organizirati neku vrstu dana uništavanja vaše usamljenosti. Odaberite bilo koje slobodno vrijeme i dopustite sebi da se ponašaš kao da nikada niste mislili da ste sami. Možete otići u klub, izložbe ili u kazalištu, na koncert, na bilo kojem mjestu na kojem ćete se osjećati utjehu i radost. To je važno ne samo da prisustvuju događaju i komunicirati s ljudima prisutni i pokušati nasmijati što je češće moguće.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar