Kako odabrati jogu


Ispravno odabrana prostirka za jogu ili yogamate omogućuje vam dobro popravljanje dlanova i stopala. Također služi kao meka podrška pri izvođenju obrnutih poza. Kvalitetna posuda razlikuje svoju sposobnost da dugo zadrži svoj oblik. To je zbog pojačanja. Tanke, ali jake filamenti čine jak okvir unutar materijala. Ova se značajka može pohvaliti samo skupim njemačkim yogamatima izrađenim od visokokvalitetnih materijala. Oklopna mat će trajati dulje nego uobičajeni kolega. Radi važnosti, vrijedno je napomenuti da se proizvod od ekološki prihvatljivih materijala razlikuje i od dobre otpornosti na habanje. Osim toga, yogamati iz prirodnih materijala vrlo dobro apsorbiraju znoj, a mnogi se bave dodjeljuju se tijekom nastave u velikim količinama. To smanjuje klizanje. Ovaj problem je također savršeno uklonjen premazom od mekanog vlakna.

Prilikom odabira prostirke obratite pozornost na duljinu i širinu. Duljina treba izračunati prema formuli: visina osobe + 10 cm, ali širina može biti standardna - 60 cm.

Debljina yogamata može biti drugačija. Idealno, potrebne su dvije vrste prostirki - tanke i gušće. Tanka - od 2,5 mm do 4 mm - izvrsna za izvođenje poza stojeći, budući da ne prolazi. Osim toga, lako je uzeti s vama na putovanje zbog male težine. Mat s debljinom od 4 mm do 7 mm, težim, ali neophodnim za izvođenje vodoravnog poz. Gusta tapeta je izvrstan asistent prilikom izvođenja poza na neravnoj površini i pouzdane zaštite od hladnog poda tijekom produljene meditacije.

Također je važno kako izgleda vanjska strana. Treba paziti na vrištanje boja. To će odvratiti pozornost i praktičara i "kolega u trgovini".

Oblik tepiha također je važan. Bolje je da bude klasični simetrični pravokutni oblik. Postoje markantni yogamats, koji su izrađeni s ukrašenim rubom. Na takvom tepihu teško je izvesti asane, jer moraju biti pod kutom.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar