Emocionalna stabilnost osobnosti: sve teškoće uopće


Test emocionalne stabilnosti - što se može vidjeti iz njegovih rezultata

Mnogo testova za emocionalnu stabilnost prikazano je na Internetu. Mnogi od njih su iskreno glupi, izumljeni od ljudi daleko od psihologije i psihoterapije. Njihovi se rezultati teško mogu smatrati dostojnima pažnje i voditi ih prilikom određivanja koeficijenta emocionalne stabilnosti.

Šesnaest faktorski upitnik koji je stvorio američki psiholog D.M. Cattell. Na temelju svojih rezultata može se izraditi više ljestvica, od kojih će jedna biti odgovorna za emocionalnu stabilnost ili nestabilnost. Usredotočujući se na ove pokazatelje, ispitanik će vidjeti koliko je njegova psiha stabilna na sve vrste vanjskih utjecaja.

Stresna situacija i emocionalna stabilnost

Potreba za emocionalnom stabilnošću je bez sumnje. Suvremeni svijet stalno testira ljudsku psihu. Stres na poslu, prometne gužve, zgnječenje u javnom prijevozu, čak i vrijeme, sve to pridonosi nastanku i razvoju svih vrsta frustracija. Frustracija (od latinskog frustratio - obmana, uzaludna očekivanja, frustracija, uništenje (planovi, namjere)) - psihološko stanje opresivne napetosti, tjeskobe, osjećaja očaja i očaja.

Stalni osjećaj straha, tjeskobe, očaja i očaja ne ostavlja osobu. Pojedinci s slabom emocionalnom stabilnošću često ne podnose napeti ritam života, prepuštaju se poteškoćama, nalaze se na ulogama autsajdera. I jak u duhu s uspjehom suočavanje sa svojim stresom, tražeći nove visine.

Kako postati jaka osoba

Mnoge psihološke osobine su postavljene na razini gena. No, ipak postoji prilika da ispravimo psihu, kako bismo ga više otporni na vanjske podražaje. Za početak, trebate obratiti pažnju na fizički razvoj. Nije ni čudo da postoji riječ "U zdravom tijelu - zdrav duh!" Sport ne samo da pomaže da izgubi težinu, nego također osigurava potrebnu iscjedak tijelu. Stres nema mjesta u treniranom jakom tijelu. Povoljna situacija kod kuće, u obitelji, pomaže u jačanju emocionalne stabilnosti.

Potrebno je riješiti one dosadne čimbenike koji se mogu ukloniti iz života. Na primjer, da ne stojite u prometnim gužvama, pronađite posao u blizini kuće. Ili se približiti uredu. I zaustavite, konačno, uzmite srce male nevolje. Mislite, sjećate li se svog problema u dva ili tri mjeseca? Ako ne, onda ne vrijedi zabrinjavati.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar