Mršaviti s narančama

Predstavljamo vam još jedan prehrane. Samo ova dijeta, za razliku od svih prethodnih, vrlo je ukusna i zdrava. Glavni proizvod njoj ima naranče, sočne i flavorful. Oni pomažu vašem tijelu da se stvrdne, dobiti dovoljno vitamina, štite od infekcija i očistiti vaše krvne žile.

Mršaviti s narančama

Ovaj oblik će biti vaš idealan.

Miscelanea: Mršaviti s narančama

Uz ovu dijetu, možete dobiti osloboditi od dosadnih 6-7 kg viška težine. Naranče su gotovo bez kalorija, tako da možete jesti koliko god želite. Oni će vam pomoći da i vaše tijelo dobiva dovoljno vitamina C, koji je odgovoran za poboljšanje imuniteta. Naravno, ova dijeta je pogodna za one koji sigurno mogu jesti limun, nemaju alergiju na ove niske kalorijske namirnice koje mogu konzumirati u bilo kojem obliku.

Dijeta 3 stupnja, trajanje svakog jedan tjedan. Na prvom stupnju, možete jesti samo naranče. Ako je vrlo teško, možete jesti par kuhanih jaja dnevno. Nakon zahtjevnog prvog stupnja, počinje u drugom tjednu, tijekom koje dodate na svoj način ishrane žitaricama bez soli, ali kada dođe do treće faze, razrijeđena voća i povrća. Naravno, prvi tjedan narančasto prehrana vrlo teško, tako da se može pokvariti raspoloženje. Budite spremni za to. Dan dozvoljeno ići siva za 1 kg (ili nešto više) od naranče. Dakle, razumno je podijeliti dnevnu dozu u nekoliko komada i jesti svaka 2-3 sata.

Možete dobiti grbu, ti sjede na ovoj dijeti, ali je okus citrusa će vam pomoći vratiti dobro raspoloženje. Pomozite svom tijelu: ne zaboravite piti mineralnu vodu i ne daj se kuhana jaja, koje smo već spomenuli (samo bez plina!). I sportski trening također mora biti smanjena. Šetnje na svježem zraku bi trebalo biti dovoljno. U drugom tjednu, te bi trebao biti zabavnije, jer je više snage se mijenjati pomoću porridges. Radije pura, to je više zadovoljstva i korisno, ali s istim uspjehom možete imati i druge žitarice. Dovoljno je sjetiti da je kaša kuhana na vodi bez soli, začina i tako dalje. D. Usput, možete se opustiti i jesti kašu koliko god želite. Iako je umjerenost u svemu bolji. Do kraja trećeg tjedna ste toliko dosadno u drugom hranom, bit će iznimno odbor povrća i voća. Povrće odabrati svoj ukus, ali među voćem mora se odabrati niske u kalorija. Banane, grožđe, dinje trebao biti ograničen. I povrće i voće je zdravije sirovo.

Dijeta je vrlo učinkovit, može se odlagati tjedno po 3 kilograma koji ste umorni. Međutim, ako mislite da ne nositi s takvim teškim uvjetima, možete sjediti 3 dana na naranče, zelje i jaja.

Kuhari : kata mićanović - čokoladna torta s narančama Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar