Kaša - najbolji recepti

Prednosti zobene pahuljice su mnogi, ali kako kuhati ukusna zobena kaša, ne znaju svi, to je zato što nisu svi ju vole.

Kaša - najbolji recepti

Mi ćemo s vama podijeliti najukusnije recepte za zobenu kašu, kao i savjet od iskusnih kuhara na kuhanje ovaj prekrasni kašu.

Miscelanea: Kaša - najbolji recepti

Kako kuhati kaša potrebu da koriste zob, zobene pahuljice ili zob brašno. Ovo jelo se smatra najkorisniji među mnogim drugim žitaricama, koji su pripremljeni od žitarica. Zob je naznačen time, da sadrži biljne proteine ​​vrijedne šesnaest posto i biljne masti u količini od šest posto. Kompletan protein zobena kaša sadrži "Avenyn" i "Aveline", tj aminokiseline koje se ne može zamijeniti ničim. Osim toga, zobeno brašno dobro apsorbira u ljudskom tijelu. I zbog zobena kaša sadrži škrob, zobene pahuljice, pripremljena od tih žitarica je izuzetno hranjiv i vrijedan resurs, koji zasićuje tijelo s velikom energijom.

Također, zobena kaša sadrži veliku količinu vitamina, kalcija, fosfora, željeza i magnezija. Ima tu vrstu žitarica niskog glikemijskog indeksa, tako da je jelo od zobene jesti one ljude koji žele izgubiti na težini. I najvažnija stvar je da ako jedete zobene pahuljice, nećete osjećati glad, jer je vrlo zadovoljavajući. S obzirom na glikemijski indeks zobene pahuljice polako apsorbira u tijelu i zbog toga nećete biti osjećaj gladi.

Što se tiče ljudi koji pate od raznih bolesti jetre, ateroskleroze, dijabetesa, onda svakako želite dodati na svoj način ishrane je kaša zobena kaša. Također je potrebno jesti zobene pahuljice u bolesti želuca i crijeva, jer je ova žitarica je vrlo pozitivan učinak na ove organe, to jest, ova žitarica oblaže želudac, postoji neka vrsta zaštitnog filma, i na taj način poboljšava funkciju probavnog trakta. A i za ljude koji imaju čir želuca ili duodenalni ulkus udario, razvili posebnu prehranu, što nužno uključivao decoctions od zobene kaše. Možete Iz svega izvući samo jedan zaključak, oni ljudi koji su stalno pripremaju kašu za doručak, ne pate od bolesti želuca i crijeva.

Osim ovih prednosti zobena kaša kaša s ovim žitarice treba jesti za mnoge prevenciju kardio - vaskularnih bolesti, pa čak i zobena kaša se smatra neophodni sredstvo kojim se tijelo oporavlja od teške bolesti.

Moderna domaćica kuhati kašu se koristi za sve popularne proizvodu, kao što su zobene pahuljice. Što je žitarica? Zobene pahuljice dolaze poslije pari otvoren i uglađen kašu. S obzirom na sorti zobi i vrijeme provedeno na kuhanje kašu, to je u potpunosti ovisi o veličini pahuljicama, već o tome što njihove debljine. Naravno, ako je tanka zobene pahuljice, onda će biti spreman puno brže. Ova vrsta dobro apsorbira u tijelu i brzo, čak i ako ne prođe toplinske obrade. Dakle, možete lako ih ispuniti s kipućom vodom, pokriti poklopac spremnika u paru van i pahuljice i samo dvadesetak minuta imate na stolu će biti sasvim spreman jelo koje se može jesti. A ako dodati zobene pahuljice i svježeg voća, što znači da možete koristiti jabuka, naranča, orasi, orezati malo, mirisni med i puno drugih sastojaka koje vole okus, onda je nered će se jednostavno prenosi okus.

Ako ste zainteresirani za ovaj zob obrok, a vi želite uključiti u prehranu svoje obitelji hrane ovo jelo onda ovaj članak je za vas. Mi ćemo vam reći kako možete kuhati ukusna kaša i kako se pripremaju jela prije kuhanja.

I tako, prije nego što počnete kuhati kašu, trebate temeljito oprati rep. To može biti "cijela zrna" ili "zobene pahuljice" u cjelini, nije važno ono što koristite, a to je još jedan proizvod siguran da pere. Neka vrsta kaše treba izabrati kako bi se pripremio hranjiv i zdrav doručak, znaš? Ako ne, onda možete saznati o tome!

Naravno, najkorisniji i bogato jelo koje sadrži esencijalne vitamine i minerale za tijelo - to je kaša. Da biste ga pripremili, morate koristiti samo prirodne proizvode. Ako koristite za kuhanje cijelu zobeno brašno žitarica, onda ćete morati potrošiti više vremena, ali na kraju ćete liječiti svoje obitelji ove hranjive i korisne kašu. No, činjenica da je naša moderna vremena u svakom životu čovjeka je napravio neke prilagodbe, tako da u osnovi domaćice koriste zobene pahuljice kao i oni vrlo brzo pripremiti i njihovu pripremu treba samo nekoliko minuta.

Korisni savjeti za kuhanje zobene pahuljice

Nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da na stolu svaki dan će biti vrlo ukusno jelo od zobene kaše:

1. Kada dođete u dućan kupiti zob za kašu, onda prije svega obratiti pozornost na naziv proizvoda. To može biti "Hercules pahuljice" ili "ekstra pahuljice". Što se tiče drugog tipa, budući da podaci postoje tri vrste pahuljica i svaki od njih je stupanj obrade.

Na primjer, uzmi zobene pod nazivom Extra - 1. Ovaj tip je vrlo osjetljiva i pahuljice trebaju imati one osobe kod kojih je želudac je vrlo osjetljiva na hranu, a pahuljice trebaju kuhati za djecu. Ova vrsta proizvoda ima finu strukturu, koja se postiže kad para prolazi temeljitu obradu. Ove pahuljice po želji ne mogu ni kuhati, oni su samo ispunjen s kipućom vodom ili kipuće mlijeko, a zatim pokriti s poklopcem i inzistirati oko pet minuta.

2. Što se tiče zobene pahuljice pod nazivom Extra 2, oni su izrađeni od "narezane žitarica". Ova vrsta žitarica ima finu strukturu, što kašu od sorti žitarica priprema na samo deset, petnaest minuta.

3. Dalje, pričajmo malo o zobena kaša Extra -3. Ova vrsta proizvoda odbiti ugljikohidrata. Proizvedeni proizvodi od cjelovitih žitarica, pa su ove pahuljice imaju gustu strukturu. A kako bi se kuhati kašu za ovu vrstu žitarica, trebali provesti malo više vremena, odnosno petnaest, dvadeset minuta. Ali što je najvažnije, da je kaša od tih pahuljica će donijeti puno više koristi za želudac nego kaša, napravljen od drugih vrsta.

4. Zatim, pričajmo o "Hercules pahuljica". Ovaj proizvod je jedan vrsta kaše i pahuljica njegova posljedica je gust. Ako želite kuhati kašu koristiti ovu vrstu, onda ćete morati provesti još više vremena, ali kao rezultat ćete dobiti gustu i ukusno jelo.

5. I malo o tome kako je potrebno da bi zobene pahuljice. Ako morate imati Kun zobene pahuljice, onda kako bi bili sigurni da su dobro čuvaju čvrsto pakirati ih tako da se ne apsorbira puno vlage nepovoljno utječe na njih. Pri odabiru žitarica, ne zaboravite da je proizvod roka trajanja ne mora se obračunati od dana kada mu je zapakirana, a na dan da se proizvodi. Svježa i kvalitetna zobeno mora biti bijela, krem ​​ili žućkasto boja. I što je najvažnije, da su pahuljice bi trebao imati ugodan miris zobene kaše.

To je kao jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da se uvijek odabrati pravo i pravo kvalitetan proizvod za svaki dan na stolu je bio koristan i hranjiv zobena kaša za doručak. A onda ćemo vam reći o nekoliko recepata kašu od zobi.

Zobena kaša s mlijekom

Miscelanea 2017

Kašica zob kuhana u mlijeku, je najlakši način kuhanja ovaj recept i ispostavilo se vrlo ukusna nered. Zobena kaša, kuhano u mlijeku - to je odličan izbor koji savršeno zamijeniti bilo koji dućan dječju hranu i dovesti vaše dijete puno više prednosti.

I tako, trebat će vam kuhati zobene pahuljice u mlijeku:

sastojci:

Mlijeko - nekoliko čaša;

zobene pahuljice - četiri žlice;

maslac - sto grama;

šećera - na okus;

sol - po želji.

Recept:

Za početak, uzmite posudu i ulijte ga u pravom količinom mlijeka. Zatim stavite posudu s mlijekom na štednjaku i napraviti mali vatru i pustiti kuhati.

Sada dodajte u mlijeko ključanja malo šećera i soli i miješajte dok tekućina dok se sol potpuno ne otopi šećer. Zatim, trebate popuniti zobene pahuljice, onda bi vatru sve više i kuhati kašu za sedam minuta, ali ne zaboravite da se povremeno promiješati.

Zatim izvadite pulpu od ploče, staviti dobar komad maslaca, poklopiti i pustiti ga zakuhati zobene pahuljice, neka ustanu barem pet minuta.

To je sve, ako kuha kašu na ovom receptu, nećete dobiti vrlo gusta, ali ukusno jelo. Ako vam se ne sviđa ne postoji vrlo gusta kaša, a zatim se žitarice u većim količinama, kao što je opisano u sastojcima.

Uživajte u jelu!

Zobena kaša s narančom

Kaša - najbolji recepti | Miscelanea 2017

"Zobena kaša s narančastom"

Ako vam se kuhati ovo jelo za doručak, onda možete uzeti u obzir počelo dan s novčanom kaznom. Zobena kaša s agrumima poput narančaste - to je ne samo korisno, ali i mirisne i ukusno jelo, koje se neće dati više od jedne osobe u vašoj obitelji, pa čak i djecu!

I tako, kako bi pripremili zobene pahuljice s narančastom bojom, trebat će vam:

sastojci:

Orange - dva komada;

zobene pahuljice - u visini jedne čaše;

mlijeko - četiri grama

grožđice - pedeset grama;

okusom meda - žlica.

Recept:

Prvi ispiranje i naranče, limun skuhati jedan kipuće vode, onda se fino rende i utrljati koricu, a zatim iscijediti sok iz pulpe. Drugi naranče čiste, odvojene ploške i staviti na stranu.

Zatim, uzeti posudu, stavite ga polet, koji gumiran s agrumima, uliti sok od naranče, dodajte zobene pahuljice i mlijeko. Stavite posudu s hranom na štednjaku, napraviti malu vatru i kuhati kašu, i stalno se ne zaboravi da se miješa.

Kada je tijesto spremno, posuti ga na tanjure, dodati grožđice, med i ukrasi s narančastim kriške na vrhu, a može poslužiti jelo na stol.

Vjerujte mi, ukusna zobena kaša niste pokušali. Možete pokušati ne samo korisno i ukusno jelo, ali i uživati ​​u ugodan miris svježe naranče!

Uživajte u jelu!

Zobena kaša kaša od cijelih zobenih prekrupe

Kaša - najbolji recepti | Miscelanea

Koristan kaša se smatra onaj koji se koristi za pripravu cijelog zrna. Budući da u tom zobi sadrži sve korisne predmete, za koje je u vrijednosti takav nered. Za pripremu ovog jela, trebat će vam više vremena, ali na kraju dobijete vrlo ukusan, hranjiv i zdrava hrana!

Morat ćete kuhati zobene pahuljice:

sastojci:

holistički zobene pahuljice - u visini jedne čaše;

mlijeko - četiri grama;

šećer - tri žlice;

maslac - sto grama;

sol - po želji.

Recept:

Temeljito isperite ječma pod tekućom vodom. Zatim ga poslati u spremnik i napunite ga s toplom vodom, pustiti da se zalažu za oko pet sati.

Nakon tog vremena, ponovo oprati stražnjicu, ispunite ga s tri čaše hladne vode. Zatim stavite posudu na vatru, napraviti malu vatru i kuhajte oko četrdeset minuta.

Sada dodajte mlijeko, šećer, prstohvat soli i kuhati dok kaša dok ne postane gusta. Zatim pomak kašu u loncu, ili možete koristiti glinenoj posudi, a zatim zagrijte pećnicu, staviti ga u kašu i kuhati jedan sat.

Kad je kaša spremna, posuti ga Skeet, onda svaka ploča stavi se maslac i može poslužiti jelo na stol. Ako želite, možete se prijaviti na kaša u pialochki pekmez, kondenzirano mlijeko ili posudu sipati zaglavljenog medija.

Uživajte u jelu!

Ideje za zdravi doručak+recepti Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar