Koji proizvodi sadrže kolagen.

Nedostatak kolagena u tijelu, prije ili kasnije dovodi do toga da ljudi gube ljepotu i zdravlje. Koža mu izblijedi i postane dosadno, bore, poremetio zglobova, hrskavica i tetiva, pogoršanje rad kardiovaskularnog sustava. To je zato što su vlakna kolagena koji čine vlaknastih proteina, je temelj ne samo ljudske kože, i sve što je povezano s vezivnim tkivom. Uloga kolagena u procesu usporavanja starenja kože je vrlo visoka. To stvara tzv potkožnog okvir koji se sastoji od isprepletenih vlakana, što čini kožu podatnom, čvrsta i elastična. Ta vlakna kolagena, iako se u tijelu, ali je vrlo krhak na vanjske utjecaje. Osim toga, njihova sposobnost sintetizirati i oporavak tijekom vremena usporava, a zatim u potpunosti zaustavljen. Iz tog razloga, sva nevidljiva mladosti, bore s godinama postaju duboke bore. kolagen Brak se ogleda u tijelu - od elastičnog i čvršće, to se pretvara u spor i objesila. Pustite te kosti, koji su izloženi promjenama povezanih sa starenjem, vrlo krhka i često kvare. Što možemo učiniti za one koji žele zadržati svoje tijelo mlado, fit i lijepa koliko je moguće?

Koji proizvodi sadrže kolagen.

Kako bi dobili manjak kolagenskih vlakana, naravno, možete koristiti kolagena cesta kozmetike. O ovoj kozmetici nećemo reći, ali je istaknuo samo da sadrži veliku količinu konzervansa i vrijedan velikog novca. Srećom, tu je više prikladan i učinkovit način vraćanja tjelesne kolagena rezerve. Kolagenih vlakana sintetizirani korištenjem konvencionalne i dobro poznate namirnice. Potrebno je samo znati koji proizvodi sadrže kolagen, i shvatiti što minerala i vitamina sadržanih u proizvodu, može pomoći tijelu da proizvede. Tako danas smo odlučili pisati o ono što proizvodi sadrže kolagen i upravo ono što vam je potrebno imati da se obustavi proces starenja kože i značajno poboljšati kosti stanju, zglobove i kožu.

Miscelanea: Koji proizvodi sadrže kolagen.

Koji proizvodi sadrže kolagen?

Napuniti kolagen rezerve potrebno stalno obogaćuje njihove prehrane one namirnice koje predstavljamo u nastavku, tako da ih se kombinira u malim grupama za više zgodan percepcije.

1. Plodovi mora.

Bez ikakve sumnje, morska riba - najviše pažnje proizvoda od svih njih, koji sadrže kolagen. Riba od lososa obitelji - veliki izvor polinezasićenih masnih kiselina, elemenata mineral u tragovima, vitaminima, a sasvim sigurno, prirodni kolagen, koji je u ovom proizvodu samo ogroman broj. Riba mora svakako biti na stolu na lijepe polovice društva, od njenog uključivanja u prehrani - to je odličan način da bi dobro raspoložen, mladost i ljepotu tijela, bez ikakvog napora. O istim učinkom imaju i druge morske plodove. Dnevna potrošnja kamenice, morske kupus i luk, rakovi, škampi ili dagnje - odličan način da se značajno poboljšati stanje vaše kože i kostiju, i pomladiti cijelo tijelo.

2. Puretina.

Prirodna vlakna kolagena u velikoj količini nalaze u meso. Međutim, visok sadržaj masti u proizvodima od mesa i proteina usporava sintezu kolagena u ljudi. Iznimka od ovog pravila je puretina. Samo jede meso purana, u ljudskom tijelu, naravno, stoji Carnosine, koji kombinira s kolagenih vlakana postati njihov suradnik i stabilizator kako bi se spriječilo prerano neuspjeh.

3. povrće.

Bilo povrće, pogotovo zeleno, - izvor vitamina i minerala. Oni su, što je u ljudskom tijelu u dovoljnim količinama, je neophodna komponenta procesa formiranja i očuvanju kolagena. No, ako želimo odgovoriti na pitanje na koji proizvodi sadrže kolagen, treba napomenuti da je većina toga u kupus, mrkva, i, naravno, rajčice.

4. Zelena.

Peršin, salata, mladi luk, kopar i bilo koje druge zelje - također odličan izvor minerala, vitamina i minerala potrebnih za mršavljenje, stabilizaciju metaboličkim procesima, i, naravno, sintezakollagenovyh vlakna potrebne za očuvanje mladosti.

5. Bobice i voća.

Koji proizvodi sadrže kolagen drugo? U sve one, gdje postoji mnogo je potrebna za razvoj i očuvanje kolagena, vitamin C je apsolutno sve bobice i voće, sadrži u svom sastavu, ovaj vitamin je čvrsto osiguran svoju poziciju na listi namirnica koje su korisne za identifikaciju i zaštitu kolagena u ljudskom tijelu , To je osobito istinito persimmons, naranče, breskve, mandarine, marelice i sve voće i bobice, koje su narančaste boje.

Koji proizvodi sadrže kolagen i zašto je ona potrebna u ženskom tijelu - sad znaš i znaš što bi trebali biti uključeni u svakodnevnoj prehrani, želim izgledati nekoliko godina mlađe. Naravno, količina kolagenih vlakana i vitamina koji pomažu da ga izolirati i držati u različitim proizvodima različita, ali apsolutno sve od gore navedenih namirnica, u različitim stupnjevima, zadržati mlade i čine nas zdrava, svježa i lijepa. Dakle, dobro jesti i biti sretan!

Koristite kolagen? Sensilab savjetuje! Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar