Kako mogu zamijeniti terapiju za kupnju?


Na primjer, dobar način za odmotavanje je uobičajena šetnja na svježem zraku. Ali obično, to je normalno, ali kada ste to učinili posljednji put? No, tu je najmanje dva do tri puta tjedno, dati sebi jedan sat i tiho, bez nepotrebnih misli lutaju kroz zelenu travu, diviti nebo, jezero, patke, inhalirati lungful čistog zraka. Troškovi ovog događaja su nula, a dobit ćete divno raspoloženje.

Alternativno, možete ići u kupnju, ali nemojte ništa kupiti. Ako obratite pažnju, onda je čin kupnje od pohlepe ljubitelja kupovne terapije prilično impulzivan. Ali ako samo šetati butici, primjeri omiljene odjeće, pokrasuetes zrcalo, ali u konačnici nije kupiti ništa (što se često događa kada trebate napuniti ormar), primijetit ćete da ćete i dalje osjećati bolje.

Da biste smanjili stres, možete otići u kuhinju i kuhati nešto vrlo originalno i novo, što zahtijeva vaš puni fizički i emocionalni povratak. Čak i više zabave bit će vam, ako pozovete prijatelje i su-concoct nešto "epski". To mogu biti pite, knedle, kolač ili kolačići. Paralelno s tim, morate komunicirati sa svojim prijateljima, koji nesumnjivo će vam dati novu snagu i energiju, kao i naknadu raspoloženje.

Uzmi kreativnost. Na papiru uz pomoć boja i olovaka možete izliti sva svoja iskustva, akumulirana tijekom dugog vremena. Neka bude svijetle kontrastne boje, agresivne linije, ali sa svakim novim razmazom osjećat ćete da se nešto oslobađa unutar vas. Negativna energija i ostaviti umorna, a njegovi „platna” ti, ti nikad ne može reći, može zaraditi. Barem, poljubac voljene osobe i pohvale njezinih prijatelja - točno.

Seks je prirodan način da se riješite stresa i opustite i psihički i fizički. Prema statistikama, žene koje imaju redoviti seksualni život mnogo su manje vjerojatno da će patiti od depresije i doživjeti stresne situacije. Štoviše, osjećaj sklada u njima je mnogo češći. Ali ovo je najvažnija stvar koju svatko od nas treba težiti za cijeli život.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar