Ojačajte kosti djeteta


Kada ste trudni, trebate se prilagoditi da dijete doji. Uostalom, stanje kostura bebe ovisi o tome koliko je primio kalcij u prvoj godini života s majčinim mlijekom. U majčinom mlijeku je vrlo velika količina kalcijevog laktata. Kod 60% se apsorbira, apsorbira i taloži u kosturu mrvica.

Uz mlijeko, djeca se moraju pomaknuti. To je ono što stimulira taloženje kalcija u tijelu. Stoga, čim je dijete naučilo hodati, treba ga nositi što je manje moguće u kolicima, što mu omogućava da se preselio na svoje.

Zdrava prehrana je važno vrijeme u prevenciji osteoporoze. Iz prehrane je potrebno isključiti gazirana pića jer inhibiraju apsorpciju kalcija u gastrointestinalnom traktu. Čak i ako se kukuruza ispravno hrani, još je potrebno napraviti preventivnu dozu kalcija. Profilaktičke doze potpuno su sigurne, višak ovog minerala uvijek se eliminira iz tijela bez problema.

Osim unosa kalcija, nemojte zaboraviti na vitamin D. To je ovaj vitamin koji pomaže da svlada i odgodi potrebnu količinu kalcija, a također kontrolira uklanjanje višak iz tijela.

Znakovi nedostatka kalcija u tijelu

- dijete ima smanjenu motornu aktivnost. Za razliku od odraslih, kostur se može poboljšati kod bebe. Morate napraviti još više mrvica i ne sjesti satima na televizoru. Ako je on neaktivan, onda kalcija u njegovim kostima uopće nije odgođena, čak i ako u njegovom tijelu dođe u dovoljnoj količini;

- smanjen imunitet. Daleko je od tajne da oblikovanje kostura ovisi o stanju imunološkog sustava. Ako je dijete stalno bolesno, onda je asimilacija kalcija poremećena. I to ne može utjecati na dječje kosti;

- nedostatak sunčeve svjetlosti. Zbog činjenice da u našoj zemlji postoji nekoliko sunčanih dana godišnje, procesi proizvodnje vitamina D i depozita kalcija mogu se smanjiti, posebno zimi i jeseni.

Ako smatrate da je razina koštane mase kod vašeg djeteta manja, posavjetujte se s liječnikom. On će dodijeliti dijagnozu koja će pomoći identificirati snagu bebe kosti.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar