Kako svađati bez vrijeđanja ili vrijeđanja


Dakle, dogodilo se nešto što vas uzrujava, tako da stvarno mrzite tog čovjeka koji je voljen bez da se doslovce osvrne prije nekoliko minuta. Pokušajte se smiriti i shvatiti - zašto je takvo ponašanje izazvalo oluju emocija? Možda, to nije stvar djelovanja, već nekih strahova ili kompleksa koji vas muče. U ovom slučaju, krivica čovjeka je da je izbrisao rane.

U svakom slučaju, ali imate neugodne emocije koje vaš partner ima veze. Važno je ne akumulirati ove male pritužbe, jer tada se može pretvoriti u cijeli uragan strasti. Recite čovjeku što se događa u ovoj situaciji.

Ali ne treba govoriti u obliku prigovora, već u obliku takozvane "I-poruke". Recite mi, koje osjećaje osjećate kad čovjek učini taj čin. Najbolje je ne reći mu točno kakve su njegove radnje, nego ih opisati osobno. To je, umjesto "Bio sam jako uzrujan da se šališ o mojoj slici", bolje je reći "jako sam uzrujana kad se šale o mojoj slici". Takav tekst neće se shvatiti kao optužba i prisiliti partnera da obratite pozornost na vaše osjećaje.

Pokušajte razgovarati jasno i mirno, ne upadajući u tugu i uvredu. Takvo ponašanje neće imati dobar učinak, ali može dovesti do značajnih problema. Puno je produktivnije sjesti i mirno raspravljati o svemu. Važno je ne podsjećati na prošle nedaće, oni često rastu poput snježne snijega i trebate riješiti stvarni problem u ovom trenutku.

Sada kada ste prijavili svoje osjećaje, poslušajte suprotnu stranu, a zatim napravite popis mogućih rješenja problema. Neka svaka osoba iznese što više mogućnosti koje će mu odgovarati. Možete ih zapisati. Kada su opcije iscrpljene, prijeđite na odabir rješenja. Najvjerojatnije, vi i vaš čovjek morat ćete napraviti neke ustupke, ali sukob koji se može razviti u raspad će biti uspješno riješen bez međusobnih uvreda.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar