Vagiliranje kod kuće


U smislu zdravlje žena vumbildingom pomaže spriječiti suze tijekom porođaja, kao i smanjuje rizik od infekcije mokraćnog sustava.

Tijekom intimnosti, osposobljeni mišići omogućuju ženi da komprimira vaginalne mišiće u pravom ritmu i ritmu, što daje partneru beskonačno zadovoljstvo.

Najviše dostupni i tihi u svakom pogledu načina da se uključe u vabilding - kod kuće na video tečaj. Kao simulator u vaginalnoj igri vaginalne kugle - unatoč svojoj jednostavnosti, vrlo su učinkovite u treningu intimnih mišića.

Za dobivanje savjetovanja moguće je kod kvalificiranog liječnika-ginekologa, u ginekologiji za slične vježbe, prihvaćeno je ime vježbe Kegela. Napredovanje vježbi će pratiti vaš liječnik.

Škola gejša - put za pravi ekstrem. Pored vježbi vage u takvoj školi, može se naučiti mudrost zavođenja i stjecati dodatnu seksualnost.

Nekoliko vježbi vumbildinga.

U najnižem dijelu vagine su mišići koji zatvaraju ulaz u njega. Iznad su mišići samog vagine, a još veći - treći dio mišića nalazi se u cerviksu.

Uzmi loptu i tretirajte ga masnoćom. Stalno poravnajte, nemojte se truditi. Umetnite loptu u vaginu sa širokom stranom. Počnite skratiti vaginalne mišiće tako da osjećate njihovu alternativnu kontrakciju opuštanja. Naime - sva tri odjela.

Stalno ustajte, uđite u loptu u vaginu, dobro se osjećajte. Procijedite gornji mišićni odjel, udahnite i napunite drugi odjel. Pokušajte premjestiti loptu gore, dolje, prema stranama. Kada to počnete raditi, dodajte treći odjel - držite loptu u donjem dijelu, pokušajte ga izvaditi s vrhom.

Svakodnevno vježbajte mišiće. Kada primijetite napredak, počnite postupno smanjivati ​​veličinu lopte, a zatim pokušajte vježbati s dvije lopte.

Ples i joga bit će izvrsni dodatak vagušenju.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar