Kako oprostiti žaljenje


Za početak bilo bi lijepo sjesti i shvatiti kakvu korist donosi prekršaj. Dugo možete razmišljati, ali odgovor će uvijek biti isti - ne. A to znači da, vrijeđanje nekoga, nanosiš se samima. To se ne može tolerirati. Neophodno je odbaciti taj osjećaj kao nepotrebno. Ako vas kazneno djelo ne želi napustiti, a osjećaj nekažnjivosti počinitelja neprestano izbija iz podsvijesti prema van, najbolje je da ga obavijestite. To možete učiniti na mnogo načina. Ako ne možete vidjeti tu osobu, nema želje ili samo neugodne, možete mu napisati pismo. Nemojte se sramiti, napisati sve svoje osjećaje i iskustva, u bilo kojem izrazu i bilo kakvom jezivu jeziku. Pisanje je neophodno dok ne osjetite da ste uništeni i da je počinitelju pričao apsolutno sve. A onda će ostati samo da spali ovo pismo i baci pepelom - neka vam sva tvoja uvreda nestaje.

Ako ova metoda nije donijela olakšanje, trebali biste pokušati pogledati sebe iz vlastitih postupaka. Moguće je da u vašem životu nema nekoliko ljudi koji su također patili od slučajno bacenih fraza, nepromišljenog čina ili nesretnog nesporazuma. Nije li to prekršaj nesreća? Pokušajte se sjetiti svih pritužbi koje ste osjetili tijekom svog života. Pokušajte ih skupiti zajedno, ispričavajte se sami, plakajte sve suze i konačno dopustite da uživate u sretnom životu. Bacite sve pritužbe kao jednu, zajedno sa suzama i iskustvima.

Vrsta auto-treninga može se smatrati dobrim načinom opraštanja. Zbog toga je na papiru potrebno napisati oko sljedećeg: "Oprostiti (ime prekršitelja ili prekršitelje) za (opis prekršaja) i riješiti ga". Tada svaki dan nekoliko puta trebate pročitati ovaj tekst sve dok ne osjetite da je prekršaj povučen. Važno je ne samo čitati, već i stvarno pokušati osjetiti ono što je napisano na papiru.

U svakom slučaju možete pronaći svoje pro i kontra. Pokušajte pronaći pozitivne osjećaje u svom djelu. Na primjer, netko vam je rekao da ste sebični ili presupljivi. Onda bi to trebalo biti zamišljeno, možda, riječi koje nisu bile uzaludne i to je poticaj za samoobnavljanje? U ovom slučaju, prekršitelju ne bi trebalo biti samo oprošteno, već i zahvaliti za pruženu uslugu.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar