Predoziranje vitamina C - simptomi, znakovi i posljedice što učiniti

Askorbinska kiselina (ili vitamin C) je potrebno za naše tijelo, kao što je uključen u mnoge procese i podržava naš imunološki sustav. To utječe na stanje krvožilnog sustava, pomaže tijelu održati vitalnost i usporava proces starenja. No, nepromišljeno korištenje askorbinske kiseline predoziranja vitaminom C može doći do rezultata, svojstva ove tvari više neće imati koristi tijelo, te će okrenuti mu štetu.

Možda predozirati vitamin C?

Mi smo navikli na razmišljanje askorbinske kiseline kao nam je potrebno potpuno bezopasan element. To je lako kupiti u apoteci. Kiselina odnosi se na tvari topljivih u vodi, višak vitamina C izlučenog u urinu. No, sustavno prelazi dnevne potrebe, ovaj proces ne imati vremena da se održati, onda to postaje moguće predozirati. To se događa osobito kada:

  • U zimi ili u rano proljeće, kada je prijem askorbinske kiseline diktira prevenciji virusnih oboljenja i sezonski vitamin deficiency.
  • Tijekom njegove bolesti, kada se ta pravila ne poštivaju dnevne potrebe tijela.
  • Kada se daju vitamin C i multivitamine.
  • U slučajevima u kojima ljudska prehrana bogata proizvodima visokog sadržaja kiseline, ali je potrebno sintetičke tvari.

Važno je gledati svoje prehrane. jesti namirnice bogate vitaminom C je neophodan za zdravlje i imunitet:

  • rosehips;
  • papar;
  • krkavine;
  • kivi;
  • crne ribizle;
  • Prokulica;
  • Viburnum bobice;
  • orange;
  • grejp;
  • limun.

Predoziranje vitamina C - simptomi, znakovi i posljedice što učiniti

Prosječna dnevna potreba za odraslu zdravu askorbinska kiselina ne prelazi 100 mg. Tijekom razdoblja bolesti ili beriberi, ta brojka znatno povećava na oko tisuću mg dnevno. U takvim vremenima, osoba nije dovoljno da se u skladu s ispravnim, zdravoj prehrani. Čini se da je potrebno hitno usvojiti dodatne mjere.

Međutim, treba uzeti u obzir njihov spol, dob, prirodu bolesti. Ljudsko tijelo varira tijekom cijelog života. Da bi pravilno uzimati vitamin C, morate znati svrhu imenovanja lijeka, analizirati vlastito zdravlje. Sve ove informacije mogu se dobiti od liječnika, okrećući ga za savjet, ili pogledajte sljedeći video.

Medicina već dugo vremena nisu prepoznali da je predoziranje vitamina C je opasna za ljude. Za askorbinske kiseline tretira nešto ležerno ju je nekontrolirano, podešavanje brzine, u skladu sa svojim vlastitim razloga za to. Dakle, kao dijete, mnogi od nas su bili jede žute pilule kao bombon. Nedavne studije su opovrgnuo ovu teoriju. Sada znamo kako prepoznati prijetnju.

Simptomi i znakovi predoziranja

Povišene razine askorbinske kiseline u ljudskom tijelu često dovodi do negativnih posljedica. Tijekom prijema vitamina potrebno posvetiti posebnu pozornost na dobrobit, da ga analizirati. Na predoziranja može ukazivati ​​na neki od sljedećih simptoma:

  • mučnina
  • vrtoglavica
  • nesanica
  • uporni povraćanje;
  • grčevi;
  • prevrnut želuca;
  • žgaravica;
  • osip na koži.

Pojava bilo koji od ovih simptoma može biti znak predoziranja. U tom slučaju, trebali biste odmah prestati uzimati lijek i obratite se liječniku. No, sve ove značajke također može biti posljedica raznih bolesti ili iz drugih razloga pojaviti. Ponekad sam obratiti pozornost na njih i povezati bolest s visokim sadržajem vitamina C u tijelu može biti teško.

Opasnosti od prekomjernog konzumiranja vitamina C?

Nekontrolirano prijem sintetičkog vitamina C, kao i druge tvari koje uzrokuju trovanje, krši procese života, što je dovelo do razvoja ozbiljnih bolesti. Za mnoge ljude, ovaj element je alergen: predoziranje reakcija manifestira kao iritacije kože, bojenje i žarišta upale, to uzrokuje poremećaj bubrega, žuči.

Nemojte kombinirati unos askorbinska kiselina od aspirina ili lijekova, koji se sastoji od aluminija. Aspirin će omogućiti brzo izlučivanje vitamina C iz tijela, i aluminij, naprotiv, to će dovesti do ubrzane asimilacije i moguće toksičnosti. Pažljivo uzeti je askorbinska kiselina neophodno za trudnice i djecu, jer je za njih, uzimajući preveliku dozu vitamina C je posebno opasno.

Tijekom trudnoće

Fertilne žena je odgovoran ne samo za sebe. O tome kako je trudnica će jesti, brinuti o sebi ovisi o budućem zdravlju vaše bebe. Ranije medicina nije pronašao vezu između urođenih bolesti, nedostataka u dojenčadi i višak vitamina C. Međutim, nedavne studije pokazale su da prekomjerna uporaba askorbinske kiseline tijekom trudnoće može naškoditi fetusu u obliku:

  • skorbut;
  • Beriberi od prvih dana nakon rođenja
  • patologija;
  • rascjep usne;
  • oštećenja srca.

Zdravlje: Predoziranje vitamina C - simptomi, znakovi i posljedice što učiniti

Predoziranje vitamina C u nekim slučajevima dovodi do pobačaja. Kako bi izbjegli ovo stanje, a strašne posljedice potrebno je znati i uzeti u obzir dnevne potrebe askorbinske kiseline. Za trudnice je oko 80-90 mg, no točna vrijednost je u stanju odrediti samo nadležni liječnik. Važno je da se njegove precizne preporuke i slijedite ih.

djeca

Posebno osjetljivi na bilo kakve promjene u tijelu imaju djecu. To je zbog činjenice da su njihovi obrambeni mehanizmi još nisu u potpunosti formirana. Tijelo djeteta raste, mijenja, as njim i povećanje potražnje za razne tvari. Višak askorbinske kiseline je često uzrok dijabetesa, utječe na rad drugih tijela.

Zdravlje 2017

Dnevne potrebe vitamina C u djece ovisi o dobi:

  • Za djecu do 3 godine - 15 mg.
  • U dobi od tri do osam godina - 25 mg.
  • Za djecu 8 - 12 godina starosti - 45 mg.

Količine askorbinske kiseline najlakše dobiva iz hrane. Da biste to učinili, razviti uravnoteženu prehranu i staviti na njega. Za primanje posebne lijekove i višak ove norme moraju biti posebni razlozi. Na primjer, virusna bolest. Davanje djeca askorbinska kiselina treba propisati samo liječnik.

Posljedice prekoračenja doze

Periodni višak dnevne potrebe za vitaminom C je opasan za ljude, jer to može imati različite posljedice. Neki se mogu pojaviti tek nakon nekog vremena, i biti nevidljiv u početnoj fazi. U svakom slučaju askorbinske kiseline predozirati negativan utjecaj na zdravlje. Značajne, sustavne višak doze uzrokuju sljedeće bolesti kao što su:

  • hiperglikemije, ili prekomjerno šećera u krvi;
  • Razvoj kamenje u bubrezima
  • dijabetes melitus
  • adrenalne disfunkcije;
  • leukopenija ili nedostatak bijelih krvnih stanica.

To ne znači da morate prestati uzimati askorbinske kiseline na sve. Važno je da se u skladu s dozom i povećati samo na savjet liječnika. Kratki rokovi u više od stope bolesti, stres je siguran i jednostavan za višak proizvodnje s mnogo vode. Izbjegavajte stalnu uporabu visokih doza vitamina C, koji je u stanju uzrokovati štetu za zdravlje.

Trnjenje nogu i ruku - kada se radi o ozbiljnom problemu? Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar