Laneno koristi i opasnosti za zdravlje i jetre, kao braća, mišljenja

Laneno koristi i štete za zdravlje, recenzije prinimavshihLen - biljka s poviješću tisuća godina. Prvi spomen koristi i štete od ove biljke nalaze se u starom Egiptu. Vruća klima, nedostatak sanitarija može biti prepreka zdravom životu Egipćana, izrađene odjeće platna, dodaje se u sjemenu hrane i pića te je dobiveno ulje za jačanje kose. Više od 100 vrsta biljaka raštrkanih diljem svijeta. Popularnost lana odjeća ne opada tijekom godina, a medicina sve više koristi posebne fitosvoystva žitarica, a dobiveno ulje.

Korisna svojstva laneno sjeme

Laneno koristi i opasnosti za zdravlje i jetre, kao braća, mišljenja

Bogati mineralni sastav - dvadesetak aminokiselina, proteina; ista količina vitamina i minerala; 2 puta više masnih kiselina - ima laneno lider u vrijednih svojstava. Kao nutraceutical, sjemenke štite od kardiovaskularnih bolesti, blago smanjen krvni tlak. Uz stalne uporabe, zahvaljujući omega kiselinama, smanjuje kolesterol, štiti arterije od plaka i krvnih ugrušaka.

U kliničkim studijama u bolesnika koji su liječeni s esencije od lanenog sjemena, eliminiran iz prehrane holesterinoblokatory dodatnim, poboljšane performanse u krvi:

  • kolesterol smanjio se za 15%;
  • razina šećera u 3-4%.

Teško je precijeniti prednosti laneno sjeme u zaštiti protiv raka. Uoči najbližeg konkurenta na sadržaj Lignani - fitoestrogenima - 7 puta, ove male zaštitnici stabiliziraju hormoni, učinkovito se bore protiv raka dojke kod žena i prostate u jakoj polovice čovječanstva. Masne kiseline su korisne kao rejuvenating učinak, poboljšava boju kože, čisti jetru.

Topiva vlakna ili laneno sjeme sluz koja je uključena u svakodnevnoj prehrani u obliku žitarica, želei, zbog vlakana papirima apsorbiraju toksine u crijevima. Osobe s poviješću gastritisa ili čira, laneno je koristan zbog utjecaja membranostaticheskogo: koverta unutarnje rane, potiče zacjeljivanje oštećenih organa zidova. Korisni lanenom za jogurt, vi ćete potaknuti osobe koje pate od opstipacije. Soft djelovanje na motilitet crijeva - još jedna vrijedna osobina lanenog voća.

Nesumnjivih prednosti laneno sjeme predstavljenih takvim svojstvima kao:

  • borba s rakom i njihove prevencije;
  • normalizacija aktivnost jetre
  • kontrolirati razinu estrogena, funkcija štitnjače;
  • Antiholesterin učinak;
  • zacjeljivanje rana, ožiljaka čireva i ožiljaka;
  • blagi laksativ učinak pročišćavanje tijela;
  • Zaštita dišnih organa - bronha pluća - sa suhog kašlja;
  • potencije povećanje
  • prirodni imunostimulator.

Kako uzeti laneno

Zdravlje: Laneno koristi i opasnosti za zdravlje i jetre, kao braća, mišljenja

Sjeme ove biljke nije uvijek i ne sve su korisne. Kako jesti laneno, bez nanošenja štete tijelu? Za održavanje imuniteta, poboljšava metabolizam, kao profilaktička mjera dnevni obujam laneno sjeme treba biti od 5 do 7 godina. U raznim bolestima prednosti će biti vidljiv kada su uključeni u prehrani laneno sjeme po stopi od 20-50 godina. Postizanje trenutni učinak, neko povećanje doziranja polu - dva puta. To donosi štetu na tijelo.

Kako bi riješio probleme s bubrezima, jetri pomažu štitnjača laneno sjeme, žitarice koje ste dodali u obliku brašna. Kada upala probavnog trakta, oni su dobri za jednu noć napuni kipuće vode. Dodavanje jogurt (200 ml) na 40 g mješavine sluznice, te dobiti vrijedne na sastav mikronutrijenata koktel koji ima ljekovita svojstva. Juha će biti korisni u liječenju artritisa i reumatske bolesti, lokalne infekcije, suhi kašalj.

Losioni na bazi lanenog sjemena infuzija koristi i reljef koji pate abrazije, ne liječe čireve i opekline. Osobe koje su pod rizikom od raka, preporučljivo je uzeti 10 mg svježe mljeveni lan sjemena po danu. Pretvorena unaprijed u brašno, oni gube važan element u tragovima - lignin. Šteta se ne može donijeti, ali koristi će biti mala.

mršavljenje

Prisutnost polisaharida u sastavu sluzi laneno sjeme korist tijela. Biljnih vlakana čisti crijeva od toksina i šljake. Rezultat dnevne primjene 25 mg "malog čarobnjaka" će dati pravo čudo: smanjenje težine do 5 kg više nego korištenje laneno sjeme? Oni očistiti kožu od akni, osip, oticanje ujutro. Ako imate bilo kakvih kontraindikacija i lanena sjemena može biti štetno - pokušajte koristiti ulje.

za žene

Prisutnost fitoestrogenima u lanenom čini snažan antioksidans koji može učinkovito boriti protiv raka dojke. Biti prirodan analognog hormona, oni štite endokrini sustav. Važan korist laneno sjeme donijeti ženama iznad 50 godina koje su ublažile simptome menopauze, oštro oporavlja smanjena sinteza seksualnih hormona, bez utjecaja na debljanje.

15-2 žlice. žlice zdrobljenih sjemena, ispunjen s kipućom vodom, poželjno je žena svakodnevno uključen u prehrani. Ukusna i bez štete za tijelo tresti s jogurtom (250 ml) i usitnjene sjemenke lana prethodno natopljene (2 žlice. L.) i sezonsko voće (50 g). Imajte na umu da velika doza je štetan, često dovodi do jačanja unutarnjeg krvarenja u ovisnosti o potonjem.

Lice i kosu

Omega 3 kiseline prisutne u laneno sjeme, savršeno nositi s osip kože, simptome ekcema i dermatitisa. Smanjenjem lučenja lojnih žlijezda, laneno ulje brzo liječi rana i čireva. Koristite laneno sjeme za zdravlje kose očituje u jačanju korijena, zadebljanja i prirodnog "brtvljenje" split završava. Dnevna doza prijem u takvim slučajevima - 10 mg.

Za liječenje želučanih i crijevnih

Prednosti primanje ukusnu mješavinu suhe marelice, grožđice, laneno sjeme i meda cijeniti vaš probavni trakt. Žlica ukusnog "droge" konzumira na prazan želudac, a ne samo za poboljšanje probave, ali i ojačati imunološki sustav. Simptomi dvanaesnika, perforirani ulkus "priglushatsya" ako jedete žele, što dodati laneno brašno. Dodaj zaliha korisnih ugljikohidrata, elementi u tragovima pomoći žitarica s lanom.

Štete i kontraindikacije

Zdravlje 2017

Pretjerana konzumacija lanenog naškoditi tijelu u obliku proljev, nadutost, pogoršanje zgrušavanja krvi. Osobe s pojedinačnom netolerancije s lanenim uljem s alergijskim reakcijama, uzeti čudo sjemenke se ne preporučuju. Oprez u korištenju fondova treba biti trudnice i dojilje, kao i prilikom uzimanja droge. Kako bi se spriječilo oštećenje zdravlja, sjeme se ne preporučuju:

  • Žene s policističnim, endometritis, mioma maternice,
  • Ljudi koji imaju problema s prostatom;
  • osobe sa slabom zgrušavanja krvi;
  • akutna upala gastrointestinalnog trakta;
  • osoba s dijabetesom.

Video o ljekovitosti laneno ulje, a iz njega

Zlatne sjemenke lana - velika ostava zdravlja iz prirode. Naši preci su znali sve o prednostima i opasnostima lanenog brašna, ulja i dragog sjemena. Kupnja voće lana, obratite pažnju na miris, izgled i integritet. I sušene, hrskavi sjemenke pomoć u prevenciji i liječenju raka, normalizacije razine hormona. Zašto je to tako važno laneno ulje za žene, posebno u menopauzi? Što je šteta prouzročena od strane tijela u zlouporabu laneno sjeme? Otkrijte, gledati video u nastavku.

Gdje kupiti i koliko lanenom

Kupite laneno ulje može u većini velikih supermarketima, trgovinama zdrave hrane. Cijena se kreće od 135 do 200 rubalja. 500 ml Kapsule "Čarolija" ulje nude kozmetičke tvrtke, saloni ljepote, možete ga pronaći u mnogim ljekarnama. Cijena ovisi o broju ampula u pakiranju od 45 rubalja. do 200 rubalja. Laneno sjeme je u ljekarnama, organskih supermarketa. Online trgovine, virtualni ljekarna herbs4u.ru, piluli.ru, apteka-ifk.ru ponuda za kupnju laneno sjeme u rasponu cijena od 50 - 80 rubalja. stogrammovuyu za pakiranje.

Recenzije

Oksana, 38 godina:

Cijeli život patim od akni i prištića na licu. obratio sam se kozmetičarka, koji je savjetovao da se očisti tijelo od toksina pomoću laneno. Ja bi ukusni napitak svako jutro: šalica jogurta, 2 žlice razlistanost lanena sjemena, natopljene preko noći, žličicu meda. Tjedan je bio ustao stolicu, a koža očisti i pol mjeseca, tako da je kozmetičarka ne vidi potrebu za lasersko čišćenje.

Varvara Pavlovna, 58 godina:

Što samo bolest nisam nakupila tolike godine! Visoki krvni tlak, čir i gastritis. Najgori dio je da mogu imati samo nakon uzimanja omeprazolosoderzhaschih droge. Susjed dijeli laneno sjeme, govoreći skuhati kipuću vodu u 8:00. Ne trošiti na skupe preparate, potpuno prebacivanje na dnevnu potrošnju od 40 g lanenog: bundeva kaša s njima, kuhati ih, ili Kissel pivo s kipućom vodom.

Aleksandar, 42 godina:

Vidio sam na televiziji programa o prednostima i opasnostima laneno sjeme. Majka je pretrpio operaciju dojke ukloniti prije deset godina. Svjesni rizika, imam uključen u prehrani 25 grama lanenih sjemenki, koje se povremeno zamijeniti ulje. Prošli tjedan je bio ispitan u nauka o sisarima, koji je pohvalio za pravo izbora. Dakle, mamografiju je pokazala da je dojka Imam sve u redu.

IZLEČEN OD RAKA - LAKO, BRZO I JEFTINO! Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar