Koristi i štete ruskih kupke

Ona je odavno smatra lijek za ruski kupku od mnogih bolesti, pomaže da se opustite i da bi se tijelo tonirana, poboljšava svoje zaštitne funkcije.

No Najčešća pogreška je da su sauna je korisno samo za sve bez razlike. U stvari, kako bi kupka donio samo dobro, a ne zlo, morate znati pravila posjeta, a neke od ograničenja koja se moraju poštivati ​​da se ugrijemo navijača.

Da bi se odredilo koje su koristi i štete od ruskog kupka, morate početi da se upoznaju sa svojim učincima na organizam.

Prednosti Ruski kupke

Koristi i štete ruskih kupke

Korisno utjecaj ruskog kupka se temelji na stalno promjenjivim temperaturama s visokom vlagom, poboljšava cirkulaciju krvi i visoke znoj.

Učinak je pojačan korištenjem metli izrađenih od različitih vrsta drveća (hrast, jela, smreka, bor, jela). Aroma metli smola i njihova izravni kontakt s kožom podiže ukupni tijelo ton i dopustiti za liječenje mnogih bolesti.

Korisna svojstva kupke:

  • Opuštanje nakon psiho-fizičkog stresa (za sportaše, uredski radnici, fizički radnici) - Ostani u parni otklanja umor mišića, opušta mišiće, vraća učinkovitost. Prošivanje s metlom je vrsta masaža, povećava učinkovitost postupaka za kupanje nekoliko puta.
  • Poboljšana cirkulacija - veliki gubitak tekućine u tijelu potiče stvaranje krvnih ugrušaka, čime se tekućina prijelaz se događa u krvnim žilama i drugu resorpcije skrućivanja.
  • Metabolizam normalizacija - znojem iz tijela toksine iz svih štetnih toksina, pomaže očistiti tijelo i vratiti rad mnogih unutarnjih organa.
  • Dodaci za gubljenje težine (da biste dobili osloboditi od celulita) - visoka temperatura u parnoj prostoriji kako bi "rastopiti" salo, a kroz otvorene pore na tijelu dobiva osloboditi od viška toksina.
  • Estetski učinci - pare smanjuje bore, poboljšava pore na koži, poboljšava funkciju lojnih i znojnih žlijezda. Pod utjecajem visokih temperatura ubrzava cirkulaciju, eliminira venske kongestije - koža dobiva lijepu zdravu boju, postaje podatna i elastična.
  • Liječenje prehlade - znojenje i zagrijavanje tijela pomaže eliminirati infekcije iz tijela, a hlapljive sadržane u crnogoričnim metli, neutraliziraju bakterije i doprinose jačanju imuniteta.
  • Liječenje urogenitalnog sustava - duboko zagrijavanje tijela s obiljem pića potiče ispuštanje kamenja iz mokraćovoda i mokraćnog mjehura.
  • Liječenje išijasa i bolova u leđima - po zagrijavanje mišića i povećati protok krvi.
  • Uzimajući osloboditi od mamurluka - ubrzavanjem tijelo cirkulaciju krvi brže i odbija se natrag brzo stekao alkohol napušta tijelo kroz otvorene pore.
  • Liječenje vaskularnih distonije - stalne razlike s topline u hladno i obrnuto vlakova i jača krvne žile, postupno smanjenje simptoma bolesti.

Ruski kupka nedavnih istraživanja znanstvenika, od velike preventivne i terapeutske vrijednosti. Ona ima pozitivne učinke na kardiovaskularni i živčani sustav, središnjih i perifernih jedinica cirkulaciju krvi, normalizira funkciju pluća, bronha, bubrega, neuromuskularni aparata.

Prednosti Ruski kupke očito, ali je njezin posjet ima niz kontraindikacija, ignoriranje koje mogu naškoditi tijelu.

Žao nam je ruski kupke

Zdravlje: Koristi i štete ruskih kupke

Ne možete ići u kadi u sljedećim slučajevima:

  • Tijekom hladnoće, koji je u pratnji visoke temperature - toplina u kadi izazvati dodatni teret na srce i može dovesti do gubitka svijesti (ili srčani zastoj);
  • Ako imate problema i bolesti kardiovaskularnog sustava (uključujući hipertenziju) - to može dovesti do srčanog udara, moždanog udara, krv zadebljanja i formiranje krvnih ugrušaka;
  • U dijabetes, glaukom, artritis, bolesti štitnjače,
  • U onkologiji;
  • U stanju opijenosti - povećana opterećenja na srce,
  • U bolesti kože;
  • U hepatitis, epilepsiju, spolnih bolesti;
  • Tijekom trudnoće i za vrijeme menstruacije.

Ako ne postoji apsolutna sigurnost u državi njihovo zdravlje, prije nego što posjetite kupke trebali posavjetovati s liječnikom.

Kako posjetiti ruski kupku

Zdravlje 2017

Posjetite ruski kupka može dovesti do lošeg zdravlja i izazvati neugodne posljedice ako ne slijedite ova pravila:

  • Alternativni grijanje i hlađenje. U kadi žile, krv i srce u "pripravnosti" - to je opasno za srce kao i praćenje kapi temperature.
  • Znati mjeru. Maksimalni boravak u kadi, za 3-4 sata. Tijekom tog vremena, potrebno je otići u parna soba je ne više od četiri puta (7-10 minuta). Naviknuti na toplinu treba biti postupan.
  • Koristite metlu. Svrha kadi - ne pregrijati i dobiti dobar znoj. To pomaže masaže s metlom.
  • Ne zaboravite na vodu. Iz tijela dolaze zajedno s tada ne samo štetnih toksina i otpada, ali i velikom količinom tekućine. Ispunite ovaj gubitak uz pomoć biljnih čajeva, mineralnu vodu, kvas (pivo i drugih alkohola nastojim ne jesti).
  • Nemojte ići na prazan želudac u kadi, ali ne prejesti. To stvara dodatni teret na srcu. Kao rezultat toga, nećete doživjeti očekivanu snagu, i letargija i slabost.
  • NE urin glavu prije ulaska u parnu kupelj. To suhu kosu kako bi zaštitili glavu od pregrijavanja, čime se štiti glavu pomoću posebnih pokrivala za glavu.

Ako će se u skladu sa svim pravilima posjetite ruski kupku, to će vam donijeti samo dobre stvari: izvrsno zdravlje, dobro zdravlje i dobro raspoloženje.

Олег Кензов. X-Фактор Революция Харьков Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar