Borovnice korisne osobine i kontraindikacije

Nye i predstavnici tradicionalne medicine slažu da borovnice - jedna od najkorisnijih i ukusne bobice. Zbog jedinstvenog sastava borovnice su odavno nazivaju "pomlađivanje" bobica. Koja je korist od toga, a to može biti štetno za naše tijelo?

Korisna svojstva borovnica

Borovnice su korisne za ljudsko tijelo, zbog prisutnosti velikog broja antioksidansi. To su tvari koje nisu dopuštene za razvoj raka na staničnoj razini. Oni se nazivaju antocijanini. Oni su se pokazali sasvim u prevenciji raka. Antioksidansi nalaze u velikim količinama u drugim bobicama i voća, ali su slabije od crnih bobica.

Borovnice korisne osobine i kontraindikacije

Pripravak uključuje borovnica minerala kao što su:

  • kalcij;
  • kalij;
  • natrij;
  • fosfor;
  • željezo;
  • Magnezij.

Treba naglasiti takva korisna svojstva bobičastog voća:

  • Kao dio pomlađivanje bobice sadrže mnogo dijetalnih vlakana, koja pomažu u normaliziranju funkcije crijeva. Stoga Borovnice - odlična prevencija zatvor. Crijeva počinje bolje funkcionirati, pročišćena od soli i nečistoća zbog pektina.
  • Borovnice - niske kalorijske proizvoda. U 100 grama svježeg voća račun za samo 44 kalorija. Sadrži bilberries dovoljan ugljikohidrata i proteina, vlakana. Obratite pozornost na to, ako se bore s prekomjernom težinom. Posebno korisno bobica prisutnost njemu nezasićenih masnih kiselina.
  • Borovnice - snažan prirodni antibiotik i antiseptik, koji se uspješno koristi za liječenje infektivnih bolesti (kao što je gripa). U narodnoj medicini se predlaže koristiti ne samo bobice, ali je lišće borovnica.
  • Borovnica se koristi za liječenje gastrointestinalnih poremećaja, zatvor, proljev i kolitis. To zahtijeva infuzijama bobica, svježeg i suhog bobica. Ako zatvor bi trebao jesti svježe bobice, i proljev - suši.
  • U rejuvenating bobice sadrže tvari s dezinfekciju učinak. Ovo normalizira crijevnu mikrofloru, pomaže zaustaviti raspadanje.
  • Zbog protuupalna svojstva, protiv starenja bobica je naširoko koristi za bolesti jetre i žučnog mjehura, reumatizam. Izvrsne su dokazali borovnice za liječenje bolesti urogenitalnog sustava.
  • Korisni borovnice za dijabetičare. Uz to će biti blagi pad razine šećera u krvi. Dijabetičari bobica pomaže stabilizirati žlijezde i unutarnje organe.
  • Borovnice - sirovina za proizvodnju kozmetike. Berry vlaži i umiruje kožu. Zbog antioksidansi usporavaju proces starenja, a koža ostaje glatka i duže. Antioksidansi se uklanjaju iz tijela toksine i neutralizirati toksine, štiti tijelo od oštećenja.
  • Borovnice - odličan alat za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Svježe bobice značajno poboljšati imunitet, a tijelo bolje odupire patogena. Zato su za pomlađivanje bobice koristi kao sirovina za proizvodnju lijekova koji povećavaju imunitet.

Štete i kontraindikacije borovnice

Borovnice su opasni samo po tome što njegovi plodovi nakupljaju otrovne tvari, koje su u potpunosti sadržane u zagađenim područjima. Dakle, bobice treba prikupljati samo u udaljenim područjima gradova i tvornica.

Zdravlje: Borovnice korisne osobine i kontraindikacije

Ne zlouporabiti pomlađivanje bobice za žene tijekom dojenja, jer to uzrokuje nadutost dijete.

Berry je kontraindiciran u slučaju:

  • Oksalaturii (stanje u kojem mokraća je pušten oksalat)
  • Individualni tolerancija;
  • Bolesti gušterače.

Ne može se samo jesti bobice, ali i piti sok od njih.

Kako jesti borovnice?

Da biste dobili maksimalnu korist od borovnica bobica, najbolje se jedu sirove. No, bobica ne mogu biti pohranjeni u tijekom cijele godine svježe. Stoga je potrebno kako bi naučili kako pravilno uskladištiti. Ovdje su neke načine:

  • Bagels. Bobice izdvojiti krhotine i podvyalit otvorenom. Ali, oni ne bi trebali biti izložen izravnoj sunčevoj svjetlosti! Zatim borovnice suše se na temperaturi od 50-70 °;
  • Miješati se u plodine i šećer u omjeru 1-1 i rasporedi za banke, sterilizirane u pećnici;
  • Frost bobice u zamrzivaču. Što prije oni zamrznuti, više vitamina su sačuvani.

Zdravlje 2017

Naravno, možete se pripremiti od soka borovnice. No, hranjive tvari u njoj će biti manje nego u svježim i sušenim bobicama. No, borovnice sa šećerom mogu zadržati još manji. Vrlo malo vitamina ostati u compotes i džemovi od borovnice.

Što način da borovnice žetvu ti se najviše sviđa? Preporučujem vam da zamrzne ili osušite. U tom slučaju možete spremiti najviše hranjivih tvari. Ima bobice tijekom cijele godine, primijetit ćete da vaše tijelo je postao manje osjetljiv na razne bolesti.

Uzgoj borovnica i protivgradna mreza - U nasem ataru 442 Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar