Kako korisno suhe marelice

Suhe marelice - plod marelice, sušene na suncu. Ovisno o sorti, veličini i načinu obrade postoji nekoliko vrsta suhe marelice.

  • Kaisa - cijeli suhog voća, bez sjemenki. Prije sušenja velikih marelica jama uklonjeni bez uništavanja integritet voća.
  • Suhe marelice - sušeno voće marelice izrezati na pola prije uklanjanja kosti.
  • Marelice s kamenom - marelica suši veličine drugačije zove suhe marelice.

Sastav suhe marelice

Broj suhe marelice minerala kao što su kalij, željezo, magnezij, kalcij i fosfor je daleko superiorniji na sadržaj minerala u marelice. Sušeno voće je bolje držati svih korisnih svojstava i lako apsorbira u tijelo. Također sadrži vitamine A, PP, C i B. B vitamini suhe marelice velike količine fruktoze, glukoze i saharoze - prirodne ugljikohidrate koji uspješno zamjenjuje šećer i ne povećavaju razinu inzulina u krvi.

Kako korisno suhe marelice

Suhe marelice - izvor zdravlja

Smetnje sušene marelice ima preventivnu vrijednost u ljudskom zdravlju. Dnevni prisutnost sušene marelice spasiti od pogoršanja i pojave mnogih kroničnih bolesti.

  • Marelice bi trebali biti uključeni u dnevni meni za osobe koje pate od anemije, visokog krvnog tlaka, šećerne bolesti i bolesti štitnjače.
  • Konstantna upotreba suhe marelice sprječava začepljenje krvnih žila, rak i obnavlja kožu, čini kosu jaka i zdrava.
  • Gusta smjesa od suhe marelice je diuretik koji se koristi u liječenju bolesti srca i bubrega.
  • Suhe marelice smanjuju kolesterol u krvi, kod čišćenja tijela od toksina.
  • Na temelju suhe marelice proizvodimo razne dodatke (dodatke prehrani), on izbjegava ljude s kroničnom prekomjerne konzumacije sintetičkih bolesti droge.

Kontraindikacije suhe marelice

Unatoč svim prednostima česte uporabe marelica može dovesti do probavnih smetnji. Na ova značajka treba imati na umu u slučaju opstipacije, suhe marelice su odličan laksativ.

Za održavanje atraktivnost i identitet, često se koristi za liječenje suhog voća, industrijski spoblichchya obratka pomoću konzervanse. Kada koristite ovaj proizvod za dugo vremena, u ljude sklone alergijama mogu se razviti astmu, razne kožne bolesti. Srećom, takva manifestacija praktički ne poštuju, a pojava ovih simptoma može se povezati s pojedinačnim netolerancije.

Pri kupnji, odaberite veliku sušeno voće, naranče ili tamno smeđe. Čuvajte se previše svijetle i sjajne voća.

Suho voće na stolu

Za održavanje zdravlja, dnevno se preporuča jesti oko 100 grama sušenog voća. Osim raznih compotes, suhe marelice mogu biti dodan u voćnim salatama, to ide dobro s povrćem, rižom i mesom. Sušeno voće je također dodao da palačinke i pite kao nadjev.

Post dana na suhe marelice

Isperite 2 šalice sušene marelice i potopiti 10-12 sati u hladnoj vodi. Jedite pod cijeli dan, 6 prijeme. Pijte puno tekućine: decoctions bilja, mineralna voda (bez plina).

Oprane i namočene suhe marelice listanje mljevenje mesa, i napunite marelica sok. Stopa po noći: 300 g suhe marelice i 1/2 litra soka. Dijeta nije zadržao duže od 5 dana.

Recepti sa suhim marelicama

Souffle od suhe marelice

  • Suhe marelice - 200 g
  • Jaje - 6 kom.
  • Šećer - 1/2 šalice
  • U prahu šećer - za okus
  • Maslac - 20 g

Marelice dobro isprati pod mlazom vode, napunite sa 2 šalice vode i kuhajte na laganoj vatri 10-15 minuta, dok kuhani. Mash marelice kroz metalnu sito, dodajte preostalu tekućinu nakon kuhanja, šećer. Kuhati, stalno miješajući, dok se ne zgusne. Beat pjene proteina sipati obložen masu i staviti u mikrovalnu za 2-25 minuta. Pospite šećerom u prahu.

Piletina sa suhim marelicama

  • Piletina - 1 kom.
  • Rajčica - 3 komada.
  • Žarulja - 2 kom.
  • Češnjak - 4 češnja
  • Suhe marelice - 200 g
  • Sol, začini, ulje

Izrežite piletinu na porcije i pospite začinima, utrljajte češnjak i kuhati u zatvorenoj posudi uz dodatak od 20 minuta od ulja. Natopljene suhe marelice izrezati na trake, rajčice oguljene - kocke, luk - pola prstenje, mjesto u tavi s piletinom i kuhati dok ne omekša.

Ramiz Zmaj - Suhe Šljive ( novi vic) 2013 Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar