Kiwi - korisna svojstva i kontraindikacije

Vjerojatno mnogi od vas će biti iznenađeni da bi saznali da kivi nije tropsko voće. Činjenica je da u stvarnosti kivi - bobica, čija je domovina Kina, tako da je divna poslastica na prvi pod nazivom "kineski ogrozd". Ali zašto sada zovemo bobica kivi? Ispostavilo se da je za vrijeme dobavljača hladnoratovskih iz Novog Zelanda, kako bi se izbjegla zabuna na dijelu SAD-a dilera, preimenovan kineski ogrozd u engleskom riječ "kivi", onda zaglavi iza njega imenom "kivi". Kao rezultat toga, ova bobica je postao simbol Novog Zelanda, kao što je kivi ptica ne može letjeti.

Kivi je sada na prodaju na našim policama, uvozi uglavnom iz Italije, i naravno, iz Novog Zelanda. Teško je vjerovati, ali je svjetska proizvodnja ovog voća do sada je više od milijun tona godišnje. Iako ne postoji ništa čudno u tome što smo toliko vole ovaj sočan poslastica: nakon kivi nije samo ukusna, nego i vrlo korisno za naše tijelo proizvod.

Kiwi - korisna svojstva i kontraindikacije

Kakva je korist od kivija?

Kivija s pravom može nazvati izvor ljepote i zdravlja, jer sadrži veliki broj korisnih vitamina i hranjivih tvari. Sudac: jedan fetus ovo voće može se naći vitamine C, E, PP, A, B1, B2, B3 i B6 su potrebni za tijelo tvari kao što su željezo, kalcij, fosfor, magnezij, kalij, beta-karoten, pektin i još puno korisnih elemenata. Kivi voće je bogat kiselinama, kao što je jabučna, limunska, kininska, a također sadrži glukozu i fruktozu. I naravno, ona sadrži velike rezerve masti.

Da, sve je dobro, ali ono što ima pozitivan učinak na naše tijelo kivi? Gdje početi? Na primjer, u ovom bobica, kao i ananasa, poseban enzim zvan aktinidin koji trebaju naše tijelo break down proteina, pak, pridonosi probavu hrane. Sadržane u kineskom ogrozd kalija pomaže u normalizaciji krvnog tlaka. Također kivi ima pozitivan učinak na jačanje imunološkog sustava i potiče proizvodnju kolagena, koji je, usput rečeno, daje snagu i elastičnost vezivnog tkiva (hrskavice, tetiva i kostiju).

  • Budući da nas je kivi posjetilo iz Kine, to je napomenuti da se i sami Kinezi koriste plod u svojoj tradicionalnoj medicini. Na primjer, oni su vjerovali da je to bobica poboljšava probavni sustav. Dakle, ako nakon ukusne večere, jesti sočan kivi voće, to može biti zajamčeno da biste dobili osloboditi od žgaravice i težine u želucu. Osim toga Kinezi koriste zelene bobice za ublažavanje nervoze, pa čak i za sprječavanje gubitka kose!
  • Kiwi - neiscrpan izvor vitamina C. 100g kivija sadrži četverostruki dnevnu dozu vitamina C za odraslu osobu. Ispostavilo se da je jedan plod ove bobica može nam zamijeniti tri rajčice i jednu naranču. Askorbinske kiseline, pak, dovodi do povećane imunološki sustav i sprječava prehlade.
  • Nedavno smo došli dobre vijesti iz Norveške, gdje su znanstvenici otkrili da kivi može pomoći osobama koje pate od bolesti srca. Utvrđeno je da je zelena bobica može sagorijevati masti blokiranje arterija, a to posljedično smanjuje rizik od krvnih ugrušaka. Osim toga, druge studije su pokazale kivi da ima antitumorsko djelovanje, a time je u mogućnosti kako bi se spriječilo širenje raka.
  • Kivija može biti odličan izvor hranjivih tvari za trudnice. Sadrži folnu kiselinu, što pridonosi zdrav rast i razvoj djeteta. Ova bobica može imati koristi i vrlo mala djeca, pogotovo ako oni pate od zajedničkog bolesti kao što su zatvor. Dijete od godinu dana je već moguće dati kivi prije doručka: pomaže da se osloboditi dijete od svojih problema.
  • I to nije sve. Kiwi se dokazala u Kozmetologija zbog sadržaja magnezija. To zaglađuje kožu, jača i tonizira kožu i daje joj svjetlo izbjeljivanje zubi.

Da bi mogao primiti sve gore navedene tijelu vitamine i minerale koje je potrebno jesti dnevno 1-2 kivija. No, to ne mora nužno biti bobica, kao što je to. Možete dodati voćne salate, bobičasto pite i milkshake. S kivi dobiti vrlo hranjiv voćni sok. Ali, to je vrijedno pamćenja da sok piti za 10 minuta nakon kuhanja, u suprotnom mogli izgubiti pola njegovih korisnih elemenata.

Kontraindikacije kivi

Prije svega, kivi kontraindicirano za osobe koje imaju alergijsku reakciju na agrumima. Drugo, iz ploda treba suzdržati pacijenata koji pate od proljeva i želučanih prekomjernoj. Naravno, ne treba prejesti kivi: bilo koji, čak i većina koristan proizvod koji može oštetiti ako se koristi u velikim količinama.

Za ostatak ljudi će biti samo koristan kivi i njegovo svakodnevno korištenje samo doprinose normalnom, zdravom funkcioniranju tijela.

Чем полезен киви Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar