Kuhanje za par: Savjeti

Vjerojatno ste čuli da je kuhanje za par - najbolji način liječenja.

Zašto je to korisno? A zašto je ova metoda toplinske obrade prženje i kuhanje bolje? Pokušajte razumjeti.

Kuhanje za par: prednosti

Photo Zdravlje 2017: Kuhanje za par: Savjeti

Ovaj proces je došao do nas iz davnih vremena. Vjerojatno, ne samo moderne liječnici, ali su naši preci znali o prednostima prerade hrane s vrućom parom. Pa zašto je to korisno?

  • Spremanje prirodnu boju, miris, oblik i okus proizvoda.
  • U procesu utjecaja na hrani toplim ili kuhanju se gubi većina vitamina i minerala. Ako ste kuhanje za par, to je vjerojatnije je da je kuhana hrana će biti korisno.
  • Parom kuhanje hrane i ulja se koriste mediju, što znači da ne dolazi do zasićenja proizvodi štetne masti. Dakle, hrana je na pari, može se pripisati prehrani.
  • Sastav proizvoda također ostaje nepromijenjena, jer je temperatura grijanja ne prelazi 100 stupnjeva.
  • Parobrod - pravi "prijatelj" djevojke sjede na dijeti. Hrana koja se peče u njoj ima daleko manje kalorija.

Osim korisnih svojstava hrane, pari, postoji još jedan značajnu prednost. Ova metoda kuhanja je mnogo jednostavniji život kućanice. Uostalom, hrana nikada neće izgorjeti i neće zahtijevati stalno praćenje. Dovoljno je povremeno oprati parobrod.

Kuhanje za par: Savjeti

Kuhanje za par: Savjeti | Photo Zdravlje 2017

Postoje neki trikovi koji omogućuju domaćini značajno poboljšati kvalitetu i okus hrane kuhane u pari. Ovdje su:

  • Sve namirnice, osobito povrće, izrezati na velike komade. Izrezati na male, oni prijete da se pretvori u sluzava masa i maloappetitnoe.
  • Pripremite male porcije, tekućih proizvoda u dvokrevetnoj kotao. Smješten vrlo široka, ne mogu doći do pripremite utakmice polusyrymy.
  • Koristite samo svježe proizvode, inače ono što je korištenje parenje? Sve prednosti propast će ako počnete kuhati namirnice koje su istekli.

Parna hranu pokazuje gotovo sve! A za neke kategorije ljudi, to je jednostavno obavezno. Na primjer, bez uporabe pare ne seljaka hrane pretile osobe, djecu i sportaše i bolesnika s problemima probavnog trakta.

Kuhanje za par: mršaviti!

Zdravlje Photo 2017

Dakle, pokušati shvatiti što će vam pomoći u hrani se pari u mršavljenju? U tu svrhu bit će oko dijeta, koja uključuje parnu hranu:

  • Doručak. Zobena kaša. Također se mogu pripraviti u multivarka.
  • Drugi doručak. Plod, čaša mlijeka, soka, jogurt ili orasima.
  • Ručak. Piletina ili riba, pari.
  • Snack. Svježi sir s voćem, jajima ili orasima.
  • Večera. Kuhano povrće ili piletina ili bjelanjak ili sir.
  • Prije odlaska u krevet. Čaša kefir ili mlijeko.

Najbolji asistent u gubitka težine postoje neke namirnice koje su na pari, piletina, nemasno riba, jaja, voće i povrće - izvor proteina i složenih ugljikohidrata. Pogotovo pokušati ograničiti unos masti nije potrebno, jer pare im kuhanje praktički nema.

Brzo i Fino Vrhnje lagano vrhnje za kuhanje Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar