Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige

Što je Agni Yoga i vrste joge za početnike se? Ovaj vjerski-filozofsko učenje, također poznat pod nazivom Living etike, koja je svojevrsna sinteza svih religija, i yogi, pokazuje put do jedinstvenog duhovne energije kroz svemir, ili tzv Fire prostora.

U ovom članku:

  • Praksa Agni Yoga, posebno
  • Agni Yoga vježbe
  • Agni Yoga: preporuke za početnike
  • Knjige Agni Yoga za početnike

Agni - Yoga - put do ljudskog self-poboljšanje, razvoj svoje psihičke energije mogućnosti kroz provedbu niza vježbi - meditacije.

Agni Yoga učenja - posebice teorija i praksa

Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige

"Agni - Yoga - Yoga ima akciju" - navodi se. Roerich, osnivač ove doktrine. Osobitost Agni Yoga je da je i teorija i praksa duhovnog samoostvarenja. Vježbe s Agni - Joga nije teška, ali zahtijevaju poslušnost, usluga i neustrašivost. Glavna područje istraživanja - pomoću glavne kanale percepcije, učenja slušati i razumjeti svoje tijelo.

Zdravlje: Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige

Zdravlje 2017

Joga pomaže da shvate prave uzroke bolesti, simptomi bolesti, pomaže da biste dobili nove informacije o mogućnostima tijela. Proširenje opsega razumijevanja dubine osjećaja, odnos postaje jasno, kako su potrebe, želje i osjećaji očituju u tjelesnim stanjima.

Radi yoga, možete početi čistiti svoje tijelo i um; kroz asana i pranayame, ubrzava proces osobnog rasta.

Agni Yoga vježbe

vježbe opuštanja

Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige | Zdravlje 2017

Sjednite na stolicu, tako da se gornja površina donje bedara bila u stolici. Stopala trebaju biti čvrsto i udobno podržan na podu. Noge u širini ramena mjesto, ili malo šire. U tom položaju, tijelo mora biti dovoljno stabilan. Leđa trebaju biti ravna, bez podrške od stolica. Glatko kralježnice - nepromjenjiva stanje unutarnje vatre paljenja (Agni postulat - joga). U tom položaju, morate biti udoban. Stavi ruke na koljena, zatvorite oči, opustite se. Za podršku kralježnicu u uspravnom položaju, povucite vrat ili zamislite da je vaš savjet je suspendiran na tankoj niti na nebu i stalno vas vuče prema gore. Dišite ravnomjerno, uz napomenu da sebi: "Udahnite, izdahnite... ". U sebi recite sebi: "Ja sam miran." Zatim zamislite da je na vama je veliki snop toplog, mekanog, opuštajući energije. On počinje izliti na vas, punjenje svaku stanicu vašeg tijela opuštajući energije. Opustite sve mišiće glave, lice, ne zaboravite da se opustite u čelo, oči, usne, brada i obraza mišiće. Jasno osjetiti opustiti jezik, mišići čeljusti. Osjećate da je sve apsolutno opušteni mišići lica.

Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige | Zdravlje

Nadalje opuštanje energiju dosegne vrat i ramena. Obratite pažnju na mišiće u vratu, ramenima i vratu, opustite ih. Ne zaboravite da je kralježnica u uspravnom položaju. Raspoloženje je miran, jasan um i snažan.

Feed opuštanje energiju spušta niže u ruke. Ručni mišići potpuno opušteni. Uživo energija ispunjava tijelo. Napon iz prsa, trbušne mišiće, leđa, zdjelice, svi unutarnji organi su. Disanje je olakšana i postati više svježeg zraka.

energetska relaksacija topline, spusti tijelo, punjenje stanice donje mišiće nogu, bokovima i nogama opuštanje. Tijelo postaje besplatan, jednostavan, gotovo da ne osjećam. Zajedno s njim otopi i emocije, misli izbrisani. Zapamti taj osjećaj potpune opuštenosti, u stanje potpune ostatak Zatim vratiti u stvarnost (2-3 min.): Premjestiti na prstima, otvori oči, protežu (1 min).

Rad u praksi. Tipično, ova vježba ne traje više od 20 minuta.

Slanje ideje za opće dobro

Zdravlje 2017: Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige

Ona se temelji na frazi iz nastave: ". Neka volju svijeta dobro" Psihički pokušati poslati u srce svakoga ljudskog bića "mira, svjetlosti, ljubavi, " Ako je potrebno jasno vizualizirati svaku riječ Svijet - .. Gotovo fizički osjetiti kako svijet dobiva u svako srce, jer ispunjava čitavo čovječanstvo, svu zemlju Svjetlost. Osjetite sadržaj, pročišćavanje, osvjetljenje cijele zemlje i života na njoj. poslati psihički

Ljubav, trebati barem na trenutak osjetiti ljubav prema sebi. Onda prođe Vselyubov svih stvari, s jasnim osjećajem kako se poruka uđe u svako srce na svijetu. Ova vježba je jačanje dobre volje i dezinfekciju prostora.

Vježba "Radost"

Photo Zdravlje 2017: Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige

Radost - nepobjedivi sila. Jednostavne riječi, izgovorene s radošću u svijetu srce, doći do velike ciljeve. Pokušajte barem jedan dan živjeti u radosti. Nađi veselu riječ svima koji su došli vidjeti. Lonely - dati svu ljubav srca, napuštanja, shvatio sad kad ima prijatelja. Slaba - otkrijte novi osjećaj znanja koje ste otvorili. I vaš život će biti blagoslov za ljude. Svaki Vaš osmijeh uvesti svoje pobjede i povećati snagu. S druge strane, tvoje suze i tuga, uništiti ono što ste postigli i vaša pobjeda gurnula daleko natrag. Kako postati pozitivniji osoba?

Agni Yoga: preporuke za početnike

Agni yoga za početnike - vježbe, savjeti, knjige | Photo Zdravlje 2017

Kako pokrenuti novak? Od velika želja da bude sretna, samo-razvoj i stvarno rade.

Ljudi koji su započeli vlastitu praksu Agni Yoga, postoje mnoga pitanja. Na primjer, "Gdje početi?", "Koje je doba dana najbolje je vježbati jogu?", "Koliko često bih trebao učiniti?" "Moramo promijeniti naš način života", i druge. Osim toga, prvi korak je da se razvije takva svojstva kao što samodiscipline, osjećaj mjere, želja za radom, sposobnost strukturiranja svoje vrijeme, i to samo po sebi će biti teško postići.

Osim toga, stanje odmora može postići obavljanju neke tehnike koji je prvi put može dobiti. Preporučljivo je da se prva ponašanje nastavi u učionicama ili zajedničkom terapijske prakse.

Knjige Agni Yoga za početnike

    Zdravlje Photo 2017

    • EI Roerich "Tri Keys", "Tajna znanja. Teorija i praksa Agni Yoga ".
    • Kluchnikov SY "Uvod u Agni Yoga";
    • Richard Rudzitis "Učenje Vatre. Uvod u Living etike ";
    • Banykin NP "Sedam predavanja o etici živih";
    • Stulginskis SV "Cosmic Legende Istoka".

    Što nam možete reći o Agni Yoga? Recenzije

    Predvjezba za jogijsko disanje Video.

Ostavite Komentar