Može li trudnice plivati? Može li trudnica plivati ​​u bazenu?

Plivanje - odličan način da zadrži svoje tijelo u formu, bez preopterećenja vitalne organe i sustave. Tijekom putovanja su uključeni u gotovo svim skupinama mišića, čime se postiže ukupnu wellness i toniranje učinak postupaka vodi. Odrasli i djeca, starije osobe, trudnice - vrlo malo od nas ne može odoljeti iskušenju da uronite u plavo more kristalno čistoj rijeci. Nažalost, nisu svi od njih imaju tijekom cijele godine pristup prirodnim izvorima vode, tako da je većina od nas morati podmiriti za zatvoreni bazeni.

Činjenica da su djeca i odrasli bazen je vrlo korisna vježba - nema sumnje. Što je trudnica, imunološki sustav koji djeluje u načinu rada za uštedu energije? Može li trudnica plivati ​​u bazenu, ako je klorirana voda? A kako bi se zaštitili od infekcije, koja može biti u vodi?

Može li trudnice plivati? Može li trudnica plivati ​​u bazenu?

Plivanje u bazenu za vrijeme trudnoće: optimiste "zeleno svjetlo".

Bez sumnje, pitanje da li trudnice plivati ​​u bazenu, s obzirom na gotovo polovica trudnice, jako sklon pripremiti tijelo za porođaj. Međutim, postoje neke žene koje su upravo napisani u bazen za aerobik u vodi, ili posjetite slobodnu plovidbu na temelju sljedećih činjenica:

  • Tijekom nastave u bazenu su trudne su pod nadzorom medicinskog osoblja;
  • U usporedbi s prirodnim izvorima, voda je puno čišći u bazenu;
  • Aktivnosti u vodi je super osloboditi emocionalni stres i opustiti mišiće;
  • Na isti stupanj naprezanja na mišiće za napraviti vježbe u vodi mnogo lakše nego na kopnu;
  • Redovito izvođenje određenih vježbi pomaže tijelu da se pripremi za nadolazeće rođenja;
  • Kratkoročno drži dah pod vodom (za nekoliko sekundi!) Je odlična prevencija fetalne hipoksije
  • Plivanje - održavanje mišićnog tonusa, čak iu slučajevima kada su strogo zabranjene i druge vrste fizičke aktivnosti (proširenih vena, intervertebralnog kila, bolesti kardiovaskularnog sustava i zglobova)
  • Plivanje u bazenu za vrijeme trudnoće može pomoći izbjeći biranje dodatnih kilograma.

Može li trudnica plivati ​​u bazenu? Kontraindikacije.

Unatoč činjenici da mnoge trudnice mogu kupati u bazenu, postoji niz kontraindikacija za postupke vode. Opet, u nekim situacijama, to će sve ovisiti o raspoloženju i opće dobro je trudna.

Dakle, trudnoća se ne isplati kupanje u bazenu na:

  • Teška jutarnja mučnina;
  • Krvarenje iz genitalnog trakta
  • Plakete uključuju trbuha;
  • Komplikacija u trudnoći (hidramnion, opasnost od preranog poroda, preeklampsije, itd D ..);
  • Akutne zarazne bolesti.

U svakom slučaju, pitanje možemo li u trudnoći plivati ​​u bazenu, liječnik odluči. Također je važno slušati svoje osjećaje pri posjetu na bazen, kao i loše zdravlje nakon klasa je osnova za otkaz vodenih tretmana.

Može li trudnice sudjelovati u bazenu s klorirane vode?

Poznati djetinjstva miris "klora" je prisutan u gotovo svakom bazenu ukazuje na to da je provedena dezinfekciju vode. Doista, mnogo ljepše plivati ​​u bazenu, znajući da bakterije nema šanse za preživljavanje. Čak i uzimajući u obzir tu činjenicu, mišljenja stručnjaka o kloriranja vode daleko od nejasan.

Američki znanstvenici su uspostavili vezu između bazena i ćelavosti. Kao što se ispostavilo, bjelilo ne mora ojačati, nego štetan učinak na folikule kose, što pridonosi njihovoj smrti. U studiji provedenoj na dvije skupine žena sudjelovalo je: posjet bazen s klorirane vode, a oni koji vole da plivaju u prirodnim izvorima vode za više od 2 godine. Kao rezultat promatranja, postalo je poznato da dugotrajno redoviti bazen, voda za dekontaminaciju u kojima se koristi izbjeljivač, može dovesti do gubitka do 30% od kose.

S druge strane, belgijski istraživači su otkrili da klor pare iznad vode u bazenu, imaju negativan utjecaj na ljudski dišni sustav, što je ekvivalentno učinaka duhanskog dima. Neki stručnjaci vjeruju da je jednom tjedno kupanje u bazenu za vrijeme trudnoće povećava rizik od razvoja alergijskih bolesti u djece u budućnosti. Broj stručnjaka opovrgnuti tu informaciju, je dovoljno velik, tako da se odnosi na takve studije preozbiljno ipak ne isplati.

Može li trudnica plivati ​​u bazenu? Mjere opreza.

Osim toga, potrebno je da saznate da li je moguće plivati ​​u bazenu za vrijeme trudnoće, također treba pripremiti za njegova posjeta. Prije svega, to se odnosi na pravila ponašanja na vodi.

Bez naglih pokreta. Najvjerojatnije, to nije potrebno objašnjavati da je ronjenje s odskočna daska - nije najbolji izbor za vlasnike okrugli trbuh. Budite svjesni da je kupanje u bazenu za vrijeme trudnoće je moguće samo ako je dubina vode ne izlazi iznad razine prsnog koša. U kasnoj trudnoći je težište u budućnosti majke pomaknut nešto, a time i izgubio ravnotežu i pada u vodu je vrlo jednostavna.

Zaštita od infekcije. Da bi se zaštitili od infekcija, ginekolozi preporučuju korištenje trudnice tijekom kupanja u bazenu brisu. Dakle, na jednostavan način možete zaštititi od raznih neugodnih posljedica, kao kršenje vaginalna mikroflora, coleitis, vulvovaginitis, i tako dalje. DA

Može li trudnica plivati ​​u bazenu? Ovo pitanje zahtijeva procjenu svih "pro" i "kontra", budući da bilo koju odluku, potrebno je uzeti u obzir ne samo svoje interese, ali i razmišljati o budućnosti djeteta, koje je u cijelosti ovisi o vama.

Beba koja moze preplivati bazen u jednom dahu [ludo do bola] Video.

Ostavite Komentar