Trudnoća i putovanja


Pod naslovom Zdravlje: Nije veselo drozd

Trudnoća i dugo putovanje

Jesu li trudnoća i udaljeni putevi kompatibilni? Naravno, ako trudnoća nije popraćena lošem zdravstvenom stanju i prolazi bez komplikacija! Uostalom, trudnoća nije bolest koja vas tjera da ograničite kretanje. Ovo je apsolutno normalno stanje u kojem putovanje, pogotovo ako donosi užitak, nije samo dopušteno nego i neophodno. Uostalom, oni su povezani s masom pojavljivanja koja su tako nužna u ovom razdoblju i budućoj majci i njezinoj bebi.

Međutim, putovanje tijekom trudnoće treba poduzeti s umom i otići prema nekim pravilima. Inače, oni će biti povezani s velikim rizikom, i to, naravno, bolje je izbjeći. Koja su ta pravila?

Počnimo s pripremnim trenucima. Nije potrebno, ide na cestu, da se postavite na negativan način i prikupite informacije o tome što se može dogoditi na putu. To će uzrokovati nepotrebne strahove, a kao rezultat toga, putovanje, unatoč atraktivnosti, može se pretvoriti u noćnu moru.

Preporučljivo je napraviti popis potrebnih stvari unaprijed. Ambalažne kovčege, morate odabrati samo najpotrebnije, odložite večernju odjeću i elegantne cipele s visokim potpeticama. Trudnoća nije vrijeme za prikaz moda. Glavna stvar u tome nije pokazati svoju ekskluzivnost, već se pobrinuti za svoje zdravlje i zdravlje djeteta. I zato uzimamo sa sobom samo one stvari koje ne možemo učiniti bez. Poželjno je da se uklapaju u jednu torbu ili kovčeg.

Puno hranjenje je jedan od najvažnijih čimbenika u normalnom tijeku trudnoće. Neprihvatljivo je da tijekom putovanja postoji jak osjećaj gladi - morat će se zaustaviti nego užasno i to može negativno utjecati na zdravlje budućih majki i bebe. Da biste izbjegli takve situacije sa sobom, možete uzeti krekere, sušeno voće, orašasti plodovi - sve što ne zauzima puno prostora i sposobno zadovoljiti, barem privremeno, potrebu tijela za vitaminima i mineralima.

Putovanje tijekom trudnoće treba obaviti samo nakon savjetovanja s ginekologom. On će vam reći kakav je prijevoz bolji doći do vašeg odredišta i koje mjere opreza morate slijediti. Osim toga, liječnik će davati preporuke o standardima ponašanja tijekom putovanja i vrsti lijekova koji će se morati nositi.

Nemojte zaboraviti uzeti medicinsku karticu s vama i pitati koja je klinika pored mjesta odmora. Po dolasku na stranicu, trebate posjetiti ovu kliniku, proći pregled i započeti privremenu registraciju. To će omogućiti da se stručnjacima obrate u najmanju ruku.

Putovanje tijekom trudnoće. Prijevoz

Mnogo ovisi o izboru prijevoza tijekom putovanja tijekom trudnoće. Ako putovanje traje duže od dva sata, možete ići autobusom, ali dugo putovanje nije dobrodošlo, jer zaustavljanje autobusa za hitnu potrebu nije sasvim prikladno. U previše dugim vožnjama možete ići automobilom, zaustaviti se i istezati kada god to poželi. Naravno, u ovom slučaju, trebali biste izbjegavati loše putove i uvijek pričvrstiti sigurnosne pojaseve, prošli ispod trbuha.

Za velike udaljenosti prikladno je putovati vlakom, u kojem se možete udobno primiti. Međutim, ovo je prilično dug put putovanja, koji se ne može održati niti jedna buduća majka. Dakle, najbolja opcija u ovom slučaju bit će zrakoplov. Letenje tijekom trudnoće općenito je najprikladnije, jer je potrebno malo vremena. Osim toga, sjedala u zrakoplovu omogućuju ugodnu raspoređivanje, a let se može lako premjestiti.

Istodobno, trudnoća i zrakoplov su kompatibilni samo ako razdoblje ne prelazi osam mjeseci, i to samo ako takav način kretanja dopušta liječnik. Ograničenja na letovima mogu biti nametnuta zbog komplicirane trudnoće, visokog krvnog tlaka, nekih problema s posteljicom i ostalim abnormalnostima u zdravlju majke i djeteta.

Ovo se dopuštenje mora dobiti. Gotovo svi zrakoplovi traže da buduće majke imaju medicinske dokumente koji potvrđuju mogućnost leta. Neke od njih ne nose žene koje imaju trudnoće koje prelaze trideset šest tjedana, a neki zrakoplovi traže potpisivanje izjave da prijevoznik nije odgovoran za zdravlje žene. Stoga, kada idete letjeti zrakoplovom, prvo je potrebno saznati koja pravila postoje u zrakoplovnoj liniji i što će to zahtijevati.

Tijekom leta trebali biste jesti i piti što je moguće više tekućine. Cipele je poželjno staviti na meko, udobno, tako da noge u njemu ne posustaju. Ako je moguće, te cipele treba ukloniti i staviti na papuče ili topla čarapa. U prisutnosti slobodnog prostora, noge se mogu povući naprijed i povremeno napraviti neke jednostavne fizičke vježbe za opuštanje mišića. Kako bi se aktivirao cirkulacija krvi u nogama, potrebno je barem jedan sat ustati i hodati malo između stolica.

Ako trudnoća prolazi s napadima toksikoze, u avionu morate zatražiti dodatni paket i spremiti se na put s mokrim salvama. Općenito, s toksikozom je bolje da ne putujete uopće - bilo kakvo putovanje može biti uzbudljivo. To se također odnosi na situacije u kojima gestacijska dob premašuje sedam mjeseci, jer je rizik od preranog rođenja previsok.

Sva duga putovanja znače promjenu klime i vremenskih zona, što znači da će žena morati prenijeti težak proces prilagodbe postojećim uvjetima. Stoga, prije odlaska na putovanje tijekom trudnoće, trebate se raspitati o vremenskim uvjetima na odredištu, atmosferskom tlaku i padu temperature.

Treba imati na umu da je putovanje u određene zemlje povezano s prilično značajnom opasnošću za ozbiljne bolesti. To vrijedi, prije svega, zemljama s tropskom klimom u kojoj su zajedničke žute groznice, malarije i crijevne infekcije svih vrsta. Cjepivo protiv žute groznice za trudnice ne može biti učinjeno. I gotovo je nemoguće osigurati protiv malarije i crijevnih infekcija. Stoga, prije nego što odaberete put u zemlju Afrike, Azije ili Južne Amerike, potrebno je upoznati s endemičnom stanju na svojim teritorijima.

Tijekom ostatka ne biste trebali preopteretiti izletima i razgledavanjem. To se posebno odnosi na prve dane nakon dolaska. Potrebno vam je puno odmora, ali ne možete potrošiti mnogo vremena na suncu. Nemojte piti sirovu vodu i jesti puno egzotičnog voća. Odjeća bi trebala biti slobodna, a obuća - udobna i lagana. Ako imate čak i malu nelagodu, odmah se obratite svom liječniku.

Trudnoća i putovanje, uz sve sigurnosne mjere, odlično je! Idite na izlet i molimo vas i sebe i svoju bebu!

Olga Kocheva
Časopis za žene

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar