SPA u ruskom


jača živčani sustav u pravilnim posjeta Russian kupelj kod čovjeka metaboličkih procesa dolazi na normalu, stanje kralježnice i zglobova poboljšana.

I normalizira bubrega, krvni tlak reguliran, endokrini sustav se aktivira, postoji dubokom inhalacijom, vježbe disanja, tijelo pomoću teško znojenje se oslobađa otpadnih proizvoda.

Vruća para, slatki zajedno sa masažom, posebno uobičajeni ruski - mirisne oštar metle - može raditi čudesa

. Najbolji i najpoznatiji je breza, ali također koristi jele i smreke. Vrlo korisno i ugodno su vapna, mrena, eukaliptus. Stručnjak polaznik, koji može nositi metlu, je u mogućnosti dati uzbuđenje, pa čak i korištenje kao ogroman i masaža za kožu i zglobove, te za opće ton.

Vrlo korisni postupci kontrast, iako, možda, nisu svi spremni nakon kupanja i na snijegu ili ledu rupu, ali sama sipati ledenu vodu nakon pare mogu sve.

Ruska kupelj savršeno se kombinira s upotrebom fizioterapijskih postupaka. Uporaba soli, alge, blata i obloga povećava učinak korisne pare.

Također su korisne i popularne kombinacije kupelji i aroma i fitoterapije. Infuzijama limete cvijeće, origano, timijan, paprene metvice čajevi, obogaćene Hypericum će uvelike imati koristi.

Oni koji ne podnose ili koji nemaju visoku temperaturu, mogu vam ponuditi fito-čaj. Izrađen je od cedra, a miris ima blagotvoran učinak na živčani sustav. U velikoj cijevi nalaze se klupe u naslonima za ruke. Cijev može biti grijani 15 minuta inhaliranje arome eukaliptusa, bora, i drugih esencijalnih ulja.

Ukratko, u ruskom SPA može natjecati s egzotičnog ayurveda i tajlandske masaže.

Glavna stvar prije odlaska na kupanje - obratite se liječniku, a ako ne postoje kontraindikacije, sigurno idu u paru

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar