Akupresura: osnovna načela


Tehnika akupresure pomaže u pomlađivanju i poboljšanju zdravlja osobe. Utjecanje prstiju na akupunkturne točke na meridijanima tzv vitalnu energiju, može biti uklonjena glavobolja, regulira krvni tlak, ublažiti zubobolju, što je rezultiralo masaža oporavlja stanični metabolizam, poboljšava prehranu tkiva.

Prije svega, trebali biste trljati ruke kako biste aktivirali cirkulaciju krvi u prstima i zagrijali ih.

Točna masaža vrši se pomoću jastučića s tri prsta: indeks, srednji i bezimenu.

Snaga pritiska na biološki aktivnih točaka treba biti umjeren i osjećaj masaža - prosječna između bolno i ugodno

. Da biste pronašli "životnu točku", morate pažljivo slušati senzacije i pokušati je osjetiti. Ispravno pronađena točka pod pritiskom daje laganu bol.

ne bi trebali raditi grube, nagle pokrete, i izbjeći pritisak na susjedne zone, tako da ne utječe na drugu točku, što može negativno utjecati na rezultat masaže.

Kretanje prsta mora biti okretno u smjeru kazaljke na satu ili vibrirajući, ali uvijek treba biti neprekidno. Kada je izložen određenoj točki, vrh prsta nije izbačen iz kože.

U akupresuri se isključuju pokreti trljanja.

Pravilna akupresura lica obično se sastoji od nekoliko faza:

- priprema sve kože lica za masažu, milovanje i udaranje;
- Postupno prijelaz na tlak prvo u sredini čela, zatim u području između obrva;
- pritisak u središnju i donju zonu lica (krila nosa, usana, brada);
- Masirajte vremenske zone i u smjeru ušiju;
- masaža vrata.

Video.

Ostavite Komentar