Kako preživjeti pobačaj: savjet stručnjaka


Nemojte sakriti tugu od ljudi. Prvi odgovor na strašne vijesti je šok. I nije bitno hoćete li se kasnije boriti u histerici, tiho plakati ili pasti u strah - bilo kakva reakcija na šok je prirodna. Vrlo dobro, ako u ovom trenutku postoji osoba koja će se brinuti za tebe.

Sljedeća faza - realizacija gubitka - donosi bol u srcu i suze. Psiholozi savjetuju da se ne suzdržavaju: ako želite plakati - plakati, želite razgovarati - kažu. Nemoj se sramiti svojih osjećaja! Najbolja pomoć koja vam mogu pružiti oni koji vas slušaju, smiruju i podupiru. Ne uvijek takvo razumijevanje ljudi djeluju kao rodbina ili muž. Može biti prijatelj ili svećenik. Suze u ovoj fazi su vaše spasenje - dopustite im da prolije, tako da kasnije postoji mogućnost ozdravljenja.

Niti jedna osoba nije osigurana od gubitaka. Ali vrijeme se izliječi i možete se oporaviti ako to želite. Da biste izliječili, morate raditi sa sobom i svojim iskustvima. Gdje bih trebao početi?

Napišite na listovima fraze: "Sve će biti u redu", "Osjećat ću se bolje", "Prebrodit ću svoj gubitak", itd. Objesiti i staviti ove listove gdje ćete stalno naletjeti na njih. Prije ili kasnije, riječi će se srušiti u sjećanje i plutati u najtežim trenucima.

Pazite na sebe. Posjetite liječnike, poduzmite testove i prođite kroz anketu. Morate se izliječiti i osjećati zdravo. Ispravno i potpuno jesti i držati se režima. Uzmi multivitamine i zaboravite na kavu i alkohol.

Saznajte od liječnika što je uzrokovalo nesreću i pokušajte to izbjeći u budućnosti. Prije nego što započnete takav razgovor s specijalistom, pripazite da se pripremite: umirite, podešavajte. Upitajte mu sva pitanja koja vas zanimaju i zapišite odgovore. U vašoj državi ne biste trebali računati na memoriju. I najbolje od svega, ako ste u pratnji pouzdane osobe.

Pratite svoje psihičko stanje i njegove promjene. Držite dnevnik u kojem opisujete što se događa s vama, kao i planove za sljedeći dan, tjedan, mjesec. Pratite napredak koji je postignut.

Slijedite svoje želje - promijenite nešto u izgledu ili ormaru, idite na putovanje. Vi ste podnijeli veliku nesreću, ali život se još uvijek događa, a morate shvatiti da ne samo da ste izgubili nešto, nego ste također stekli nešto, postajete mudriji, jači.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar