5 najpopularnijih tehnika masaže


Masaža toniranja Pokušajte naglasiti svoj raspored sat vremena za posjet spa centru. Tamo će iskusne ruke majstora dovesti vaše tijelo na život. Masaža toninga će izazvati živahnost, otjerati apatiju i pospanost. Sesija obično traje 15-20 minuta. Tijekom postupka specijalist koristi takve tehnike kao što su udaranje, gnječenje, povremene vibracije i druge. Nakon takve masaže, osjetit ćete val snage i lakoće.

Korektivna (klesarska) masaža

Opće ime cijelog sustava skulptorske masaže vjerojatno će biti - anticelulitna masaža, koja je usmjerena na oblikovanje konture tijela. Onda ti i med, i papar, klasična masaža, i mogu. Velika pozornost posvećuje se samoj tehnici provođenja anticelulitne masaže. Potrebno je barem pola sata i vrlo brzim tempom. Glavni zadatak je razbiti lokalne potkožne naslage masti. Ovaj postupak je vrlo bolan, ali prilično učinkovit. Nakon pet sesija dugo ćete se moći oprostiti neugodnim narančastim oguljenjem, a također ćete osjetno glatko i zategnuti kožu u problematičnim područjima. Druga vrsta korektivne masaže - klasična masaža ruku. Trebat će još malo vremena, ali rezultat će biti vidljiv nakon druge sesije.

Opuštajuća masaža

Uklonite napetost nakon teškog dana ili radnog tjedna pomoći će vam opuštajuću masažnu sesiju. Nasuprot tehnici tonike, s opuštajućom verzijom, koriste se lagano miješanje svjetlosti, tresti i stroking. Njegov glavni zadatak je poboljšati protok krvi i time poboljšati metabolizam tijela kao cjeline. Iz ovog postupka, osim opuštanja, dobit ćete glatku i glatku kožu i učvrstiti elastične mišiće.

Egzotična masaža

Vrste masaže koje su nam došle iz udaljenih egzotičnih mjesta, uglavnom se razlikuju u tehnici izvršenja. Općenito, učinak postupka se smanjuje na gubitak težine, toniranje i opuštanje. Najpopularnije vrste egzotične masaže uključuju: kamena terapija, aromatsku masažu, tajlandski, yoga masažu, kao i masažu vrućim vrećicama s biljem i bambusovim štapovima. Koji odabir ovisi samo o vašem cilju. Želite istodobno izgubiti težinu i opustiti se - odaberite masažu arome. Trebate se razveseliti? Masaža s bambusovim štapovima pomoći će vam. A svoje osjećaje možete donijeti tijekom anti-stresne masaže s vrućim kamenjem.

Masaža lica

Odvojena područja u umjetnosti masaže su masaža lica. Stalnim postupcima, masaža lica daje predivne rezultate. Ona zaglađuje bore, ublažava akne, daje značajan učinak protiv starenja. Ogromna prednost takvog postupka je da se to može učiniti samostalno. Naravno, kako biste naučili kako to ispravno raditi, prvo se morate upoznati s najjednostavnijim tehnikama. Nakon što ste upoznali tehniku ​​samo-masaže lica, možete značajno uštedjeti na kozmetici.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar