Švedski masaža: tehnika vježbanja


U početku tehnika švedske masaže omogućila je rad na zglobovima, vraćajući im fleksibilnost i pokretljivost, uzrokujući odljev tekućine i limfe. Nakon toga, sve se više koristi za rastezanje mišićnog tkiva, razvijanje dubokih slojeva i opuštanje živčanih završetaka. Švedski masaža je spora i zbog toga ima psihoterapijski učinak. Sada se taj smjer smatra glavnim u tehnici švedske masaže, a često se koristi za liječenje neuroza i drugih poremećaja. Specijalist na sjednici djeluje na temelju signala dobivenih od pacijenta - uzdaha, napetosti mišića i kretanja udova „govoriti” o osjećajima on doživljava, i predložiti moguće pravce studija. Pacijent je uklonjen i prekriven listom, tijelo je podmazano, soba je tiha i topla.

Tehnika uključuje stroking, trljanje, udaranje i pritiskanje - pokreti se izvode u određenom slijedu, koji pomaže da zagrijavanje tkiva prvi, a zatim ih rade duboko i temeljito. U početku se natrag masira, a zatim se liječe vrat, ruke, noge, glava, lice. Bit ove studije je da ide put kretanja venske krvi od ekstremiteta do velikih dijelova.

Posebna se pažnja posvećuje masažu zglobova - pritisak se pojaËava, naizmjenično sa potezima koji vam omogućuje da dijele klastera čestice eksudata i promovirati ih dalje na limfne čvorove. Zglobovi zauzimaju više od pola vremena za izvođenje zgloba. Mišići se tretiraju nježnijim ritmom - uglavnom suprotno stroking s obje ruke. Uši se gnječe rukama, pokušavajući ne zaustaviti kontakt s pacijentovim tijelom. Ponekad opuštajući učinak je tako velik da pacijent zaspi.

Švedski masaža ne smije se koristiti više od dva puta tjedno - njegova specifičnost zajedničkog razvoja i terapeutski učinak omogućuju klasifikaciju ove vrste liječenja kao restaurativnih metoda. stanje pacijenta poboljšava nakon prve sjednice, a za potpuni oporavak od ozljede ili dobili osloboditi od kroničnog stresa potrebno je proći tečaj propisane od strane liječnika (obično 5, 7 ili 10 tretmana).

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar