Kako napraviti masažu ramena


Masaža ramena može imati velik broj indikacija za držanje. Na primjer, to može biti fizički umor nakon velikih opterećenja, oporavak od ozljeda kostiju i mišića, određenih vaskularnih bolesti. Masaža ramena je također vrlo važna jer je područje ramena u bliskoj vezi s opskrbom krvi ruku. Postoje određena pravila koja se moraju pridržavati pri obavljanju bilo koje masaže, uključujući ramena. Prije svega, potrebno je zamijeniti jake tehnike i slabe, svaka od njih može se provesti ne više od 8 puta. U tom slučaju potrebno je osigurati da prilikom vršenja jakih prijema pacijent ne doživljava oštru bol. Sve tehnike treba izvesti u blizini limfnih čvorova - duž limfatičkih puteva (ne mogu ih masira sami čvorovi). U slučaju ramena, smjer bi trebao biti od lakta do pazuha.

Što se tiče položaja pacijenta, to u velikoj mjeri ovisi o tome je li djelomična masaža ovog područja izvedena ili dovršena. Tako, na primjer, ako maser i pacijent stoje licem u lice, onda je najbolja opcija ako je ruka pacijenta rana iza leđa. Ako se masaža se obavlja iza - pacijent treba staviti ruku na rame S druge strane, ako postoji potreba za masažu donjeg dijela - će biti više zgodan ako se pacijentova ruka se stavlja na rame osobe koja će obavljati manipulacije.

Ovaj postupak se izvodi na opuštenim mišićima ramena. Ako masirajte samo jedan dio nje - najprije morate izvesti masažu cijelog tijela. Ako je završena masaža ramena, cijeli rameni pojas treba biti umijenjen, ne dodirujući samo područje unutarnje šupljine mišića biceps.

Kada masirati ramena i podlaktice moraju se poštivati ​​sljedeći slijed: prvo provedena milovati, a zatim cijeđenje i gnječenje (to treba biti učinjeno odvojeno za biceps i triceps), a zatim mišići trebate samljeti i završiti milovati sjednicu. Važno je zapamtiti da tijekom vježbanja vježbanja možete upotrijebiti samo žlijebove ili prstiju.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar