Kako zategnuti trbuh i bedro

Video.


Uključite u svoje vježbe vježbanja s valjkom za tisak. Možete kupiti ovu jednostavnu sportsku opremu u bilo kojoj specijaliziranoj trgovini. Klase s valjkom za tisak pridonose dubokom proučavanju svih mišićnih skupina: leđa, trbuha, nogu, ramena. Prvo, svaka vježba s valjkom može se izvesti u iznosu od 10 puta, postupno povećavajući taj broj do maksimalno mogućeg. Vježba broj 1: stajati na koljenima, postavite valjak ispred se - Video.">


Uključite u svoje vježbe vježbanja s valjkom za tisak. Možete kupiti ovu jednostavnu sportsku opremu u bilo kojoj specijaliziranoj trgovini. Klase s valjkom za tisak pridonose dubokom proučavanju svih mišićnih skupina: leđa, trbuha, nogu, ramena. Prvo, svaka vježba s valjkom može se izvesti u iznosu od 10 puta, postupno povećavajući taj broj do maksimalno mogućeg. Vježba broj 1: stajati na koljenima, postavite valjak ispred se">

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar