Kako napraviti masažu


Jar masaža može se primijeniti na odrasle i djecu preko 3 godine. Preporuča se to svaki drugi dan, s tijekom 5-10 postupaka. Prije masaže pripremite površinu kože. Podmažite ga lagano zagrijanim uljem ili krema za masažu. Proizvod treba temeljito trljati - to će smanjiti nelagodu i pomoći u izbjegavanju modrica.

Uzmi staklenu medicinsku posudu. Potrajati nekoliko sekundi u staklenku štapa s gorućom vunom natopljenom alkoholom. Brzo uklanjate tampon, pričvrstite jar na željeno područje kože. Banke moraju prianjaju dobro, koža mora biti uvučen u bankama oko 1,5 cm. Sada možemo polako, bez uzimanja banku, pomaknite ga preko podmazan području. Možete se kretati u bilo kojem smjeru - u krugu, zigzagovima, spiralama itd.

Kod liječenja osteohondroze, kreirajte glatke pokrete masaže duž kralježnice, od struka do vrata. Međutim, sam greben se ne masira. Pokreti za masažu s lumbalnim radikulitisom trebali bi se izvoditi samo u bolnom području.

Za prehlade, bronhitisa, upale pluća baviti masažu obale kopna od ramena do ramena, prsa bočno kao i na vrhu dojke - od ključne kosti do podlaktice. Trajanje postupka je 5-15 minuta. Nakon završetka terapeutske masaže, zamotajte pacijenta pokrivačem i stavite ga čajom.

Sa celulitom se masaža može izvesti na trbuhu, bedrima i stražnjici. Kantu od limenke izrađuje se kružnim, cik-cak i pravocrtnim pokretima - 5-7 puta u svakom smjeru. Kako biste poboljšali učinak, preporuča se podmazivanje kože s anticelulitnim kremom.

Masaža se može obaviti kod kuće, ali treba uzeti u obzir kontraindikacije. Idite oko velikih oznaka, odustati od postupka u slučaju upalnih bolesti kože i ako pacijent ima slabu koagulabilnost krvi. Osoba bi se trebala osjećati dobro.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar