Ples kao emocionalni iscjedak


Možete početi plesati u bilo kojoj dobi i bilo kojoj slici. Jedino što treba razmisliti jest izbor smjera. Nisu svi fit energetski hip-hop, zapaljivi samba ili bijesni flamenco, da to nije potrebno. Mnogo je važnije osjećaj udobnosti pri kretanju, što je lako ponoviti. Tijekom plesa, pojavljuje se osjećaj leta, svi problemi idu u pozadinu. Osim toga, oni pomažu u ispravljanju nekih nedostataka izgleda, na primjer, kako bi ispravili držanje. Najbolji smjer za ovo je klasičan, odnosno europski program plesnih plesova. To uključuje valcer, sporo foxtrot i tango. Ovo je par plesa, na terapiju koju možete odmarati, osobito, ako postoje pukotine u vezi s partnerom.

Kriza između ljubljenih ljudi može se prevladati ako se netko nauče povjeriti jedni drugima. Ples u dvorani je izvrstan alat za to. Sve se mora izvoditi jednodušno, što znači da se partneri jednostavno trebaju osjećati jedni druge, shvatiti želje i pokrete, neprestano voditi kontakte s očima.

Plesne vježbe pomažu u razvoju plastike, jačanju mišića i uklanjanju konstantne napetosti koja se akumulira tijekom godina. Već nakon nekoliko tjedana možete vidjeti da se pogled na život postaje slobodnijim, objektivnijim. Postoji želja da se poboljša, a strah od nejednakosti nestaje. Dakle, ples, osoba postupno postaje sam.

Poslovni ljudi često ne mogu dijeliti s teškim mislima ni kod kuće ili na odmoru. Neprekidno ih zamagljuje osjećaj odgovornosti, strah od gubitka posla u uvjetima trenutnog natjecanja, iskustvo za sudbinu novog projekta. Nije posljednje mjesto među uzrocima tih nevolja koje rade u timu gdje ne mogu biti samo prijatelji nego i neprijatelji. Sve te opsesije mogu biti protjerane, ako volite plesati. Novi hobi će ih osloboditi, ali i od zajedničke bolesti radoholičara - kroničnog umora.

Zašto je ples takav prekrasan emocionalni iscjedak. Odgovor na to pitanje leži u fiziologiji čovjeka. Zapravo, oslobađanje endorfina ili "hormona radosti" je uobičajena reakcija na ... bol. Tijekom tjelesnih vježbi, uključujući plesove, tijelo se brzo umora zbog oštrog skoka u adrenalinu, mišići počinju boljeti. Endorfin pomaže tijelu da se vrati u svoju bivšu državu, ali ima jednu "nuspojavu". To utječe na raspoloženje, prisiljavajući ga da raste i time smanjuje stres.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar