Izbornik majke skrbnika: mogu jesti marshmallows?


Slatki život

Dojenje majke su jednako štetne i stroge dijete, a neprivlačan jede sve u redu. Liječnici u jedan glas kažu da je nutritivni status žena u periodu dojenja treba biti što uravnotežen i cjelovit - majka tijelo treba više hranjivih sastojaka, vitamina i elemenata u tragovima nego u drugim vremenima

. Slatkiši mogu biti prisutni u sastavu majke, ali njihova količina i kvaliteta moraju biti ograničeni. Bogatstvo ugljikohidrata može uzrokovati probavni poremećaj kod djeteta, neke dobre stvari mogu dovesti do alergijskih reakcija.

Sweetheads ne mogu brinuti - popis slatkiša dozvoljen za majčino mlijeko je dovoljno velik. Tipično, skrb majka ostavljena sladoled i marshmallows (bez čokolade), bombona, marmelada voće, sušenog voća, kondenzirano mlijeko. Poželjno je da se marshmallows, želei i bombona koji se nalaze u sastavu nije želatina i pektin - to je lakše apsorbira u tijelo. Nemojte zabraniti domaće džemove i kompote, kolače, halve suncokreta, medenjak. Jedan set dovoljan je za diversifikaciju prehrane i zadovoljavanje najzahtjevnijih okusa.

Slastice koje konzumira majčino sredstvo za mljevenje moraju sadržavati minimalnu količinu umjetnih boja i okusa. Slatkiši, home-kuhani, zdraviji kupljenih - to je lakše osigurati svježinu i prirodnost ingredientov.Luchshe vjerojatno preferirati hranu napravljen bez dodatka jaja i ne sadrži masnoće vrhnje

. Isprva, nakon rođenja slatkiša, bolje je ograničiti - proširiti dijetu može biti kasnije, u tri do četiri mjeseca. Ako mlada majka ne može zamisliti život bez slatke, može probati banane, pečene jabuke, suhe (kekse) kolače.

I ovdje se umjesto umjetnih sladila, ako nije propisan iz bilo kojeg razloga, vaš liječnik, ne - predvidjeti reakciju tijela djeteta da umjetna sladila je vrlo teško. U ekstremnim slučajevima možete jesti slastice od fruktoze - možete ih pronaći u specijaliziranim prodavaonicama ili u velikim supermarketima gdje se prodaju proizvodi za dijabetičare.

Mogu li dobiti čokoladnu bar?

Većina raspaljuje strasti oko čokoladom - kakao, koji se nalaze u njemu, je jak alergen, pa čak i mala količina poslastica može uzrokovati djeteta alergijske reakcije - osip, crvenilo, svrbež, bol u trbuhu. Ako roditelji ili drugi srodnici djeteta nisu skloni alergijskim reakcijama i na samom mrvice ne pojave pred simptome alergije na bilo kojeg drugog proizvoda, skrb majka može priuštiti nekoliko komada. Bolje je ako nije gorko, ali mliječna čokolada, i bolje je početi nakon što je beba star najmanje tri mjeseca. Nemojte zaboraviti da je bijela čokolada također sposobna uzrokovati alergije zbog sadržaja kakaovog maslaca.

Isto vrijedi i za bilo koje orasi, jagode, med, slatkiši, izrađene na temelju agruma - ove namirnice su navedeni obavezuju alergene, koristite ih s većom pažnjom

. Svaki novi proizvod je najbolje davati u prehrani u malim količinama, te potrebu za praćenje reakcija bebe - ako na obrazima djeteta razvio osip ili grčevi počeli, morati odreći poslastice i vratiti se na staru prehranu.

Majčino dijete i prehrana

Hipoalergensku prehranu obično diktira oštra potreba. Popis dopuštenih proizvoda je mali, au pravilu, u njoj nema praktički slatkiše. Međutim, nije neuobičajeno da majke bebe koje ne pate od alergija, ipak se ograničavaju na prehranu zbog straha od prekomjerne težine.

Stroga dijeta liječnici nisu dobrodošli iz dva razloga. Prvo, ograničavajući se na hranu, majka koja skriva oduzima dijete od hranjivih tvari potrebnih za njegov rast i razvoj. Drugo, ako je majka pothranjeno, koncentracija nutrijenata, vitamina i elemenata u svom mlijeku trag za dugo vremena će i dalje ostati visoke zbog tijela same majke - je pun uništenje zuba zbog nedostatka kalcija, anemije, loše prehrane. Zbog krute prehrane, laktacija se može zaustaviti, stoga je vrijedno razmišljati o tome što je važnije - spremiti lik ili hraniti dijete majčinim mlijekom.

Razdoblje dojenja nije vrijeme za izgubiti težinu i brojati kalorije. Glavna stvar je ne prejedati proizvode koji sadrže šećer, otpisivati ​​prekomjernu hranu za sumnjivo pravilo "hranjenja majke koju trebate jesti za dvoje". Povećanje kaloričnog sadržaja dnevne prehrane tijekom dojenja preporučuje se ne više od 500-700 kcal, a ne zbog kolačića i slatkiša, već zbog proizvoda koji sadrže polagane ugljikohidrate, meso i mliječne proizvode.

Nemojte zaboraviti da ozbiljna ograničenja na hranu uzrokuju stres, što je štetno za majku i njezinu bebu. Odbiti sebi u malim užicima nije nužno - za dijete je važno, da je blizu njega bilo miran i protutežan mama.

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar