Povećajte vjerojatnost začeća: savjeti, preporuke


Dani za začeće

Vjerojatnost trudnoće znatno se povećava ako znate odrediti dan ovulacije. Uobičajeno, s ciklusom od 28-30 dana, dolazi 14. do 16. dana. Nefertilizirani ovum živi od 12 do 24 sata. O početku ovulacije, žena je upozorena i neki drugi simptomi: blaga bol u jednoj od jajnika, nježnost grudi, povećana seksualna želja i pojava iscjedka slična sirovom bjelanjku. Za uspješnu trudnoću, liječnici preporučuju seksivanje svaka tri dana.

Pouzdaniji način određivanja prikladnih dana za začeće je mjerenje rektalne temperature. Kada se pojavi ovulacija, povećava se za 0,2-0,6 ° C i ostaje na ovoj vrijednosti sve do sljedećeg ciklusa. Liječnici preporučuju nekoliko mjeseci mijenjajući rektalnu temperaturu i držati evidenciju - tako da ćete točno odrediti dan početka ovulacije. Početak ovulacije možete predložiti i testove koji se mogu kupiti u ljekarni.

Dobar savjet

Uzmite vitaminski kompleks folnom kiselinom. Vitamini povećavaju vjerojatnost začeća i štite jaja od izloženosti štetnim tvarima, a folna kiselina smanjuje rizik od razvoja djeteta u neuropsihijatrijskoj patologiji. Bogata proizvodima folne kiseline: zelenila, repa, kupus, mrkva, grašak, grah, krumpir u uniformi, cjelovite žitarice, sjemenke, orasi, mekinje.

Uvjerite svog supruga kako biste bili sigurni da njegovo tijelo proizvodi kvalitetnu spermu. Da bi to učinio, ne bi trebao nositi uske donje rublje i uske traperice, sjediti na grijanim sjedalima, posjetiti saunu i saunu, uzeti anaboličke steroide.

Jedi dobro - vaše tijelo treba dobiti dovoljan broj proteina, masti i ugljikohidrata. Vegetarijanci se potiču da uključe hranu bogatu proteinima povrća i provode više vremena na svježem zraku. Odbijte alkohol, nikotin i kavu, tk. ti proizvodi nepovoljno utječu na plodnost muškog i ženskog, kao i zdravlje nerođenog djeteta. Prema stručnjacima, moć i kvaliteta sperme pozitivno utječu med i orasi.

Sposobnost da se začeti u muškaraca ovisi o sezoni. Najveći broj spermatozoida proizveden je u ožujku i studenom. Maksimalni mobilni spermi nastaju u kolovozu i rujnu.

Opustite se potpuno i izbjegavajte stres. Najbolje je odmoriti se prije pokušaja koncepcije u planinama ili na moru. I ne tretirati koncepciju kao posao - volite jedni druge, zabavite se s intimnošću, a neodvojivo će se dijete pojaviti!

Video.

Podijelite Sa Prijateljima
Prethodni Članak
Sljedeći Članak

Ostavite Komentar